Kako preživjeti razvod od muža, ako živite dugi niz godina, imate djecu, još uvijek volite

Posljedice „prisilnog“ zadržavanja supružnika

Preživjeti razvod od supruga je teško. Žene pokušavaju zadržati ljubav zadnjim snagama, prisilno zaustavljajući postupak razvoda. Muškarac nije stvar, neće uspjeti držati ga u vašoj blizini, čak i ako supružnik ostane iz samilosti.

Psiholozi ne savjetuju upotrebu sljedećih taktika u razvodu braka:

• postaviti ultimatum mužu: ili djeca, ili drugi život (ako supružnik ode, neće moći vidjeti dijete);
• ucjenjuju čovjeka samoubojstvom;
• demonstriraju vlastitu nemoć u svakoj prilici da ga ponovno vide;
• prijeti prekršitelju odmazdom nad ljubavnicom.

Navedene negativne metode ubit će želju supruga za povratkom u obitelj, povećati privlačnost prema svojoj ljubavnici. Suparnik će u ovom slučaju izgledati u povoljnom svjetlu..

Prisilno zadržavanje supružnika dovodi do nepovoljnih posljedica:

• muškarac ostaje u obitelji, ali počinje piti-
• ako nije bilo ljubavnice, supružnik utjehu nalazi sa strane;
• muž i žena neprestano se svađaju;
• intimni život nestaje;
• žena se na kraju gadi muškarcu;
• javlja se sažaljenje prema supružniku;
• muškarac počinje dizati ruku na ženu zbog unutarnjih sputavajućih osjećaja;
• djeca pate u "umjetnoj" obitelji.

Kao rezultat toga, zadržavanje muža ne dovodi do sretnog života. Moguće je pod jedinim uvjetom ako se čovjek vratio svojom voljom..

Zašto žene teže pate od razvoda?

Psiholozi su dokazali da žene teže podnose razvode od muškaraca. To je zbog niza razloga povezanih s emocionalnom i socijalnom stranom problema..

Financije.	U većini slučajeva, nakon razvoda, muškarac pronađe novu obitelj, troši na nju glavna financijska sredstva. Bivša supruga mora sama odgajati, odgajati djecu. Kao rezultat toga, nema više novca za kupnju lijepe odjeće, posjećivanje salona.
Prisutnost djece koja u 90% slučajeva ostaju na brizi bivše supruge, ne dopušta ženi da pronađe novog muškarca.	Neće svako dijete prihvatiti drugog "tatu", branit će "pravo" na majku. Nakon razvoda starija su djeca osjetljiva na odvajanje roditelja, pokušavaju spojiti obitelj bez prihvaćanja novog muškarca. Bivšem suprugu je lakše pronaći ženu, nije opterećen materijalnim, socijalnim obvezama.
Socijalne norme.	Smatra se da je samac muškarac norma, za razliku od žene. Ako se nježniji spol dugo razvede i nađe je, tada s njom nešto nije u redu. Društvene predrasude vrše psihološki pritisak na djevojke, što ih sprječava da žive sretno. Pogotovo kad mlada majka ostane s malim djetetom u naručju.

Najbolji načini preživljavanja razvoda

Dokazane psihološke metode pomoći će vam da preživite razvod od supruga. Nije potrebno posjetiti psihologa, psihoterapeuta u potrazi za najboljim rješenjem problema. Glavno je shvatiti da ne postoje hitni načini za izlazak iz njihove trenutne situacije kada su u pitanju osjećaji.

Kad se žena bezglavo baci na posao, alkohol, kako ne bi nadomjestila bol, već da bi je zaboravila, vratit će se u neočekivanom trenutku i požuriti s većom snagom. Prvo pravilo o kojem psiholozi razgovaraju sa ženama je plakanje, puštanje osjećaja vani, ali ne u prisustvu bivše.

Oprosti mu i pusti ga

Nemoguće je preživjeti razvod od supruga ako je ne pustite. Mora otići ne samo fizički već i duhovno. To je moguće kad žena prestane razmišljati o njemu, o situaciji koja se dogodila..

Trebalo bi potrajati, nekome je dovoljno mjesec dana, nekome godina, nekoliko godina. Kad osjećaji ostanu, teško je otpustiti voljenu osobu. Da bi proces poniznosti išao brže, možete se pribjeći psihološkim metodama..

Psihološka recepcija	Što treba učiniti
Introspekcija	Potrebno je provesti temeljitu introspekciju, bez nje je nemoguće prijeći u novu fazu života nakon razvoda. Treba analizirati što je moglo prouzročiti razvod. Ako je ovo druga žena, postoje 2 načina za izlazak iz situacije. U prvom slučaju morate shvatiti da je zadržavanje osobe silom sebično. Prije svega, žena se kaje zbog sebe, utrošenog vremena, energije, novca, zdravlja. Ako je ljubav stvarna, u njoj nema egocentrizma, bivša će supruga poštovati odluku supružnika i pustiti ga, dopustiti mu da živi novi život. U drugom slučaju morate probuditi vlastiti osjećaj dostojanstva. Trebali biste se pomiriti s odlukom supružnika, pustiti ga da se pita i pitati se: je li takva osoba potrebna u kasnijem životu, koja je jednom izdala. Kao što pokazuje praksa, kasnijim ponovnim ujedinjenjem ili supružnik vrši pritisak na muževu prošlost ili muškarac opet odlazi "na stranu".
Slika budućeg supružnika	Da biste lakše pustili supružnika, trebali biste na papiru nacrtati 2 stupca. U prvom - slika bivšeg supruga, u drugom - budućnost. Morate razmisliti o tome koje su pozitivne osobine bile svojstvene bivšem supružniku, zapišite ih. Dalje, trebali biste zamisliti sliku idealnog muškarca i popuniti 2. stupac. Nakon toga, potrebno je usporediti rezultat: ako se pokazalo da je drugi stupac veći, onda možemo zaključiti da je pogrešna osoba dugo bila pored djevojke.

Posao, opet rad

Mnogi psiholozi savjetuju dovođenje distrakcija - posao, prijatelji. Ovo je postupak zamjene boli ružičastim okruženjem, uklanjanje misli o razvodu i usamljenosti.

Glavno pravilo supstitucijske terapije je da ne možete započeti postupak zamjene kada situacija nije izvikana, postupak samoanalize nije prošao. Prvo je potrebno proživjeti bol, a zatim bojati njezine ostatke u duginim tonovima posla, susrećući se s prijateljima.

Odlučite o stanovanju

Riješite problem sa nekretninom ako su stan ili kuća registrirani kod oba supružnika. Ponekad morate pribjeći parnici da biste obranili pravo na životni prostor, što generira negativne osjećaje prema bivšem.

Čovjek se više ne čini idealnim, što vam omogućuje da se brzo nosite s emocionalnom stranom razvoda. Treba razmotriti sve moguće mogućnosti: gdje možete prenoćiti na dan razdvajanja, kamo ići kasnije, gdje pronaći odvjetnika.

Uklonite dodatni stres

Dodatni stres uključuje probleme na poslu, svađu s voljenima, a ne osip. Tijekom razvoda važno je sabrati se i ponašati se racionalno kako biste uklonili živčana naprezanja..

Potrebno je poslušati savjete psihologa:

• misli o razvodu neće vam dopustiti da odmah zaspite, idite na spavanje u 9-10 sati navečer, unaprijed, tako da ima dovoljno vremena za razmišljanje i miran dug san;
• roditelji mogu dati savjet u trenutnoj situaciji, ne biste ih trebali uzimati k srcu i svađati se s članovima obitelji, oni žele pomoći-
• na poslu, ne ostavljajte stvari za kasnije, odmah izvršite dodijeljeni zadatak;
• nemojte zloupotrijebiti alkohol, kavu, nikotin, oni neće dodati radost, ali će utjecati na zdravlje na nepovoljan način;
• ne možete započeti veliku obnovu kod kuće (vrijedi se riješiti podsjetnika na prošli život, ali u razumnom okviru);
• češće se kupajte u aromatičnim uljima, soli i drugim opuštajućim uređajima;
• ako nema što učiniti, obratite pažnju na zdravlje, prijavite se terapeutu za dijagnostiku kroničnih bolesti, započnite s njihovim liječenjem;
• ograničiti kontakt s ljudima koji neprestano žale, podsjećaju na situaciju.

Strast za novim hobijem

Pronalaženje zanimljivog hobija je važno. Do 40% žena zahvaljujući rastanku uspjelo je pronaći hobi koji zarađuje novac. Kreativnost je snažan pomagač u prevladavanju razvoda.

Pomoću nje možete izbaciti emocije, uzeti slobodno vrijeme, reflektirati u procesu stvaranja remek-djela. Popularni hobiji koji pomažu u prevladavanju prekida su: ples, crtanje, modeliranje, izrađivanje perlica, scrapbooking, quilling.

Prilagodite se pozitivnom

Zadatak je žene postati takva da ona prva požali zbog razdvojenosti. Pozitivan stav očituje se u čitanju mantri za privlačenje ljubavi, zdravlja, života, joge, plesa, odlaska u salone ljepote, kupnje novih modnih stvari.

Preobražena žena uhvati oduševljene poglede muškaraca, shvati da je njezin bivši suprug pogriješio glupo i naći će sebi dostojnog životnog partnera.

Zaljubiti se

Način da se pobjegne od problema, jedna od mogućnosti zamjene. Glavno je da se ispostavi da je novi čovjek sušta suprotnost prijašnjem i da u život donosi radost, iskru života. U novoj vezi žena se opet osjeća voljenom, željenom, lijepom. Zaljubljenost će donijeti oluju emocija, pokazati da život ide dalje.

Važno je ne žuriti s prvim dolaskom, psiholozi uvjeravaju da razvedene žene imaju tajanstvenu čaroliju privlačenja muškog spola.

Muškarci redom vijugaju pod noge razvedene žene, jer ona blista od neutrošene ljubavi, strasti u očima, iskre koja se gasi među oženjenim ljudima. Teško je odabrati pravog partnera. Trebali biste se osloniti na prošlo iskustvo, tražiti suprotno. Uvijek postoji izbor: krenuti dalje ili stajati mirno s ogorčenjem, bolom.

Napusti kuću

Da biste pronašli novu vezu ili izlaz za razvod, trebali biste početi napuštati kuću. To može biti sastanak s prijateljima, odlazak u kafić, glazbeno kazalište, koncert. Psiholozi savjetuju da to ne rade sve do trenutka prevladavanja boli i ponovnog rađanja osjećaja. Prvo trebate plakati, trpjeti situaciju, prihvatiti, a zatim izaći u društvo.

Treba:

• otići u kozmetički salon;
• promijenite svoju sliku;
• kupiti novu svijetlu odjeću.

Voli sebe

Nijedan rastanak nije potpun bez introspekcije, on pomaže razumjeti što je pošlo po zlu, zašto su se ljudi razišli, a ne pogriješiti u budućnosti. Vrijedno je obratiti pažnju kada razmišljate o vlastitom samopoštovanju.

Ako žena u zajedničkom životu pokaže da nije takva (ružna, neskladna, nespretna, nervozna i tako dalje), muškarac će to na kraju shvatiti kao istinu. Ako djevojka želi da se mladić prema njoj odnosi s poštovanjem, cijeni je, trebala bi voljeti sebe. Psiholozi savjetuju da ne molite bivšeg da ostane.

Jednostavni savjeti pomoći će vam da se volite:

• samohipnoza (savršeno podižu samopoštovanje mantre, treba ih čitati ujutro prije posla, navečer prije spavanja)-
• radikalna promjena slike, u svijetliju i neočekivaniju (u ovom pitanju, bolje je osloniti se na mišljenje uglednog stilista u gradu);
• pretvorite minuse u pluseve (ako žena loše pleše, prijavite se za ples, razvijajte se u ovom smjeru);
• pogledajte više oko sebe i samo se nasmiješite (mnoge djevojke ne primjećuju da im nedostaju milijuni pogleda muškaraca, prolazeći pognute glave), trebate krenuti prema sudbini s vedrim osmijehom na licu.

Ne osvrći se

Događa se da prošlost podsjeća na sebe: muž se želi vratiti, slučajan sastanak, situacija koja podsjeća na obiteljski život. Ako je ljubav živa, ne biste se trebali osvrtati unazad, ono što se nije vraćalo, budućnost će neprestano nagovještavati prošlost, što će otrovati postojanje i žene i muškarca. Razmišljajući o prošlosti, žena prilagođava budućnost negativnoj energiji, nova, svijetla ne može doći.

Psiholozi preporučuju izbacivanje stare sofe na kojoj su mladi nekoć spavali, poderanje odjeće supružnika i odnošenje u smeće, ponovno lijepljenje tapeta u zajedničku kuću. Glavna stvar je učiniti sve sami. U procesu čišćenja, bacanja smeća, nepotrebnih stvari, pamtit će se dijelovi iz prošlog života, koji će poslužiti kao konačni odraz. Žena će iznijeti osjećaj ogorčenosti, gorčine, straha.

Otežavajuće okolnosti i savjet psihologa o tome kako preživjeti razvod

Svaka bi se žena trebala na svoj način provesti kroz razvod od muža. Taktika odvajanja i odlaska iz situacije ovisi o brojnim razlozima.

Ako je ljubav još "živa"

Kad osjećaji ostanu, teže je preživjeti bol zbog gubitka i odvojenosti, čini se da se svijet ruši i da više neće biti sretnih dana. Žena bi situaciju trebala sagledati s druge strane: je li moguće nazvati osjećaj ljubavi u kojem djevojka ne može pustiti dragu osobu na slobodu?

Ako su osjećaji istiniti, ljubavnik se raduje voljenoj osobi, pušta ga u novi život. Također, prilikom razvoda trebali biste shvatiti da muškarac nije stvar i neće uspjeti držati ga uvijek u vašoj blizini.

Morate pustiti bivšeg supružnika kako bi bio sretan. Ljubav se može preusmjeriti:

• pomoći bolesnim ljudima-
• odvesti dijete na čuvanje iz sirotišta;
• posjetite siročad, priuštite im odmor;
• stvarati, posjetiti izložbe majstora.

S vremenom, kad se pokaže da preživimo razvod, doći će nova ljubav, djeco.

Ako je muž izdao

Kad je muž predložio razvod zbog ljubavnice, teže je preživjeti razdvojenost zbog poniženog samopoštovanja, ali to je lakše na psihoemocionalnoj razini. Supružnik postaje izdajnik, nedostojan životni partner, što smanjuje patnju za njega, kao i za muškarca.

Psiholozi savjetuju da razmišljaju ispravno: ovaj muškarac čini glupu pogrešku, nije dostojan žene, supružnik će u budućnosti pronaći novu ljubav i sreću, prvi će trčati od jedne ljubavnice do druge.

Ako ima djece

Pri rastanku sa supružnikom, od kojeg ima zajedničke djece, supruga se mora postaviti na djetetovo mjesto. Ne zaboravite da beba boli jednako kao i njegova mama i tata, ponekad čak i u blizancima, gubi oca i mamu, jer ih žene tijekom razvoda dugo zaboravljaju. Rastanak u svakom slučaju utječe na psihu djeteta..

Da biste zagladili kutove i ne izazvali psihološku traumu kod djece, trebali biste zapamtiti:

• ne možete djecu stavljati u središte sukoba, ucjenjivati ​​njihovog supruga, zabraniti im da vide dijete-
• zabranjeno je optuživati ​​muža za razvod pred djecom;
• ne biste trebali pričati loše o njihovom ocu (on je možda loš suprug, ali kakav je tata, djeca moraju sama odlučiti);
• morate djeci prenijeti da su tata i mama u suprotnosti, ali ostaju dobri prijatelji, oni se također vole, ali na drugačiji način, i što je najvažnije, roditelji također vole dijete.

Ako muž često pije

Morate što prije pobjeći od alkoholičara, a ne da se kajete zbog onoga što ste učinili. Ako se čovjek puno puta zavjetovao da će prestati piti, ali nije održao riječ, ne biste trebali potrošiti svoj budući život pomažući utopljeniku..

Psiholozi i narkolozi dokazali su da će, ako muž voli svoju obitelj, nakon rastanka pronaći snagu, prestati zlostavljati, s vremenom to dokazati i vratiti obitelj. Ako se to ne dogodi, ne brinite zbog razvoda. Alkoholičar uzima snagu od članova obitelji, zdravlje, vrijeme.

Ako muž udari

Odluku o razvodu donosi minimalni broj žena koje postoje u obitelji s tiraninom. To se događa zbog ženskog psihotipa, koji je stvoren da pati, nosi teret boli i gorčine. Postoji vrsta djevojaka koje su navikle patiti, podsvjesno žele biti ponižene i vrijeđane.

U takvoj situaciji postoji samo jedno rješenje - pomoć dobrog psihoterapeuta. Možda se razlozi kriju duboko u djetinjstvu. Adekvatna žena neće vjerovati nagovoru svog supruga i napustiti će silnika u prvoj borbi.

Ako je žena trudna

Tijekom trudnoće žena ima pravo ne razvesti se od muža na njegovu inicijativu u skladu sa zakonom Ruske Federacije. muškarac ne može ostaviti ženu na položaju dok dijete ne napuni godinu dana. Država neće moći zaustaviti supružnika ako se želi rastati bez službenog raskida braka.

Bolnije je prolaziti kroz razdvajanje tijekom trudnoće, na djevojčicu utječe činjenica da je suprug izdao, ostala sama u teškoj životnoj situaciji. Psiholozi kažu da se situacija uvijek mijenja ovisno o kutu iz kojeg je gledate..

Ženi bi trebalo biti drago što nakon rastanka ima prekrasan poklon od supruga, zahvali mu na ovome i pusti ga. U sljedećih godinu i pol dana njezin će život biti posvećen maloj bebi.

Ako ovaj brak nije prvi

Niti jedan brak ne znači da je djevojka nedostojna ljubavi, ima mnogo nedostataka. Ne uvijek inicijativa za odlazak dolazi iz pogrešnog ponašanja supružnika.

U takvoj situaciji treba se obratiti psihologu, ponovljeni brakovi, rastanci čine ženu povučenom, niže samopoštovanje. Stručnjak će vam pomoći prepoznati razloge svakog razvoda, je li žena uzrok svađe, reći će vam kako podići samopoštovanje.

Ako žena ima već 40 godina ili više

Balzacove godine nisu rečenica za kasniji sretan život, za upoznavanje nove ljubavi. Mnoge žene se nakon rastanka nađu u raznim sferama života: kreativnost, unuci, djeca, djevojke, knjige, sport, kulturni život. Nošeni svojom omiljenom razonodom, možete upoznati novog životnog partnera.

Ako žena nije prilagođena samostalnom životu

Psiholozi su jednoglasni u ovom mišljenju: ako je žena navikla ovisiti o muškarcu, morat će potražiti novog životnog partnera ili se promijeniti.

U drugom slučaju treba razviti faze transformacije:

• naći posao;
• naučiti živjeti u skladu s financijskim mogućnostima;
• odustati od nekih hobija, novčanih troškova koji su prije bili dopušteni;
• možda ćete morati promijeniti svoj društveni krug.

Preživjeti razvod lakše je ako shvatite da rastanak sa suprugom nije kraj sretnog života. Morate tretirati situaciju kao novu fazu. Kakva će to biti ovisi o ženi, daljnjem ponašanju. Ne možete pustiti ruke, izgubiti se u vlastitoj tuzi, ostati kod kuće, bezglavo ići na posao. Što se bivša supruga brže počne rješavati prošlosti, doći će novi život..

Dizajn članka: Mila Friedan

Video o tome kako preživjeti razvod

Psiholog će vam reći kako preživjeti razvod: