Kako se sunčati u solariju bez štete?

Iako je aristokratska blijeda koža ponovno u trendu, postoji mnogo ljudi koji žele steći zavodljivu brončanu nijansu. Stoga ljeti na javnim plažama često možete vidjeti tijela ujaka i tetke koja fanatično izlažu određene dijelove tijela suncu. Postoje i protivnici takvog kaotičnog sunčevog zračenja, koji preferiraju filtrirane zrake solarij lampi. A što ako jedva čekate postati mulat-čokolada prije svih ostalih, kada ljeto još nije došlo? Općenito, sunčanje u solariju je cool i prikladna stvar! Ili ne? Treba to shvatiti.

Učinak tipa kože na tamnjenje

Odete i odete u solarij, potrošite puno novca za svaku minutu provedenu u njemu, ali rezultat nije uvjerljiv. Ali zašto onda drugi imaju "očigledan" učinak? Je li doista potrebno tamo dulje boraviti ili ga je bolje namazati uljem kako bi se ubrzao učinak? Razlika u brzini proizvodnje melanina (on je taj koji koži daje zavodljivu "broncu") čak i nakon posjeta istom solariju izravno ovisi o tipu kože.

Radnici solarija često mogu savjetovati kako pritisnuti gumb "Start" i ručicu koja kontrolira glasnoću glazbe. Ali o adekvatnoj procjeni tipa kože i optimalnom tijeku tamnjenja s naznakom vremena jedne sesije. Stoga vrijedi unaprijed znati nijanse vaše kože kako biste se sunčali u punoj spremnosti za informacije. Što ako naiđe nesposobni zaposlenik?

Izrađujući opću klasifikaciju po tipovima kože, mogu se izdvojiti 4 glavne:

1. keltski. Oh, i ovaj je tip kože izbirljiv! Da biste otišli u solarij, morate se namazati od glave do pete proizvodom s maksimalnim stupnjem zaštite ili u potpunosti izbjeći tamnjenje, čak i u solariju, čak i pod izravnim zrakama sunca;
2. nordijski. Bez obzira koliko želite preplanuti u stanje "zlatne", ovo je vrlo težak i dugotrajan proces. Lako je zagorjeti, a preplanuli ten se također brzo ispere. Prioritet je postupno sustavno primanje "sunčanih" kupki, po mogućnosti uz upotrebu posebne zaštitne kozmetike;
3. Srednjoeuropskom. Preplanulost je jednostavna! Isprati brončani ton jednostavno je kao i kupiti. Ali svejedno, bit će problema s lijepom preplanulošću, jer se nejednako polaže;
4. Mediteran. Vlasnicima takve kože ne postoje prepreke da dobiju lijepu preplanulost. "Bronca" se pojavljuje ravnomjerno i traje dugo. Ali svejedno se morate zaštititi od prekomjernog ultraljubičastog zračenja. Posebno biste trebali obratiti pažnju na kožu oko očiju (samo nosite posebne naočale) i madeže (zalijepite ih posebnim naljepnicama).

U tablici za određivanje tipa kože nije naznačena siva boja očiju, jer oči ove boje mogu biti prisutne u svim tipovima boja.

Različiti tipovi kože imaju različite učinke. Stoga, nemojte zavidjeti "mulatima" koji napuštaju solarij, već jednostavno razumno procijenite svoju kožu i pravilno se sunčajte.

Šalabahter

Radnik solarija možda neće imati znanja o nijansama sunčanja određenog klijenta. Nakon što ste odredili svoj tip kože, možete predvidjeti reakciju na tamnjenje i broj sesija koje će trebati provesti u solariju.

Tablica 1. Odgovor na tamnjenje ovisno o tipu kože i potrebnom broju sesija / vremenu za postizanje optimalnih rezultata.

Tip	UV odgovor	Približni tečaj sunčanja
keltski	bit će problematično steći jedinstvenu nijansu "bronci". I u ovo stanje morate doći glatko i postupno. Ali čak i s ovim pristupom, ne postoji jamstvo da neće biti opeklina. Bolje je praviti velike pauze između sesija, najmanje 4 dana-	za početak - ne više od 5 sesija, najviše - 3 minute u solariju.
nordijski	čak i jedna dodatna minuta može rezultirati opeklinama kože. Bolje je ne ići u solarij bez zaštitne opreme. Između prvih sesija bolje je napraviti pauzu od 3-4 dana, kasnije - 5 dana-	vrijedi započeti s 4-5 minuta i u ovom načinu odradite 5 sesija. S obzirom na buduće stanje kože nakon opeklina, vrijeme se može povećati za nekoliko minuta, ali interval ipak treba poštivati.
Europskim	važni su čak i aktivatori preplanulosti. Koža povoljno reagira na "adekvatan" režim sunčanja i daje tijelu čokoladnu hladovinu. Ali prekomjerna izloženost može uzrokovati trenutne opekline umjesto preplanulosti. Prvi posjet je ključan. Odmah će postati vidljiv na koži, potrebni su aktivatori ili zaštitna sredstva (ako postoji lagani svrbež i suhoća, vrijeme boravka treba smanjiti i koristiti zaštitnu kremu)-	možete provesti 10 minuta u solariju, ako su prva 3-4 posjeta bila po 7 minuta. Približni tečaj je 5-7 sesija. Tada samo trebate održavati preplanulost (jedna sesija tjedno 7-10 minuta).
Mediteran	reakcija na preplanulost je pozitivna, preplanulost se brzo "prilijepi" čak i bez aktivatora. Možete koristiti proizvode s minimalnim UV filterom, a razmak između sesija sunčanja može biti 2-3 dana-	prvi posjet - 10 minuta, pa 15 minuta. Tečaj - 5 sesija, zatim - podrška (10 minuta za 1,5 tjedna).

 Kontraindikacije i moguće posljedice

Pa, prijavila sam se za solarij, kupila kremu i odlučila o tipu kože. Jeste li što zaboravili? Ili možda postoje neki zdravstveni problemi? Evo što može utjecati na odluku da posjetite salon za sunčanje, a nije stvar samo u zdravlju:

• ne preporučuje se izlaganje zračenju lampi za djecu i adolescente;
• zaboravite na solarij tijekom "zanimljive situacije", "ovih dana" i dojenja;
• izbjegavajte izlaganje ultraljubičastom zračenju i kod najmanje sumnje na onkologiju, posebno na rak kože;
• cijelo tijelo ima madeže i s vremena na vrijeme se pojave novi? Onda ne idite u solarij. To se također odnosi na dame koje imaju izraženu pigmentaciju kože;
• nije preporučljivo posjetiti "umjetne ultraljubičaste zrake" kod problema s jetrom, visokog krvnog tlaka;
• kada prolazite bilo koji lijek, nemojte posjetiti solarij, možete izazvati alergijsku reakciju;
• nije preporučljivo posjetiti solarij nakon agresivnih pilinga lica, kao ni nakon lasersko ponovno nanošenje površine, epilacija itd.

Ne trebate paziti na svoje zdravlje, posebno zbog opeklina. Uostalom, ignoriranje elementarnih kontraindikacija može "izaći postrance" u obliku pogoršanja kožnih bolesti, visokog krvnog tlaka itd. Štetno je i zlouporabiti umjetnu preplanulost, jer se lijepa sjena vrlo brzo može promijeniti u tamno neprivlačnu smeđu, a koža će proći fotostarenje..

Priprema za postupak

Odlazak u solarij nije samo kozmetički postupak. Nekima ova sesija može postati "polazna točka" za razvoj latentnih bolesti, stoga se, svakako, preporučuje posjet liječniku i savjetovanje s njim o korisnosti takvog preplanulosti.

Da bi se preplanuli ten ravnomjerno položio, ne naštetio tijelu, a posjet solariju je radost, trebate se temeljito pripremiti za postupak. Ne tiče se samo pripreme tijela, već i izbora studija za sunčanje.

Nekoliko pripremnih koraka koje ne treba zanemariti:

Faza 1. Odabir studija. Ispitajte uvjete u studiju, naime: čistoću prostorija, prisutnost zaštitnih naočala, naljepnica, posebnih jednokratnih papuča i kapa, vrećica s kremom (čak i ako su plaćene, njihova prisutnost znak je brige o kupcima). Također je vrijedno saznati o datumu zamjene svjetiljki (stare svjetiljke štetne za kožu), saznati snagu ultraljubičastih svjetiljki.

Faza 2. Odabir solarija. Želite li leći i preplanuti? Odaberite vodoravno. Voliš li plesati? Možete odabrati okomito (često su u kabinama zvučnici i osnažujući zvukovi glazbe).

Korak 3. Potreban pribor. Ako kape za kreme možete kupiti izravno u studiju za sunčanje, onda ne morate brinuti. Pri odabiru studija bez ove usluge, trebali biste unaprijed voditi računa o potrebnim atributima.

Faza 4. Priprema "sebe". Želite li s vremenom lijepu i intenzivnu preplanulost? Ne zaboravite pripremiti kožu: ona bi trebala biti čista, bez mrtvih stanica. Stoga neće biti suvišno istuširati se gelovim pilingom par sati prije posjeta solariju. Ne preporučuje se epilacija prije sunčanja jer je koža već doživjela određeni stres i postoji opasnost od opeklina. Ako je dob dame već premašila granicu od 30+, grudi treba prekriti prekrivačima ili sunčati u poprsju poput "Angelice".

Ako su sve ove faze već prođene, onda možete sigurno otići u solarij i uživati ​​u sunčanju. Ali i ovdje postoje pravila..

Pravila preplanulosti

Radi sigurnosti posjeta određenoj vrsti solarija, trebali biste uzeti u obzir nijanse i pridržavati se određenih pravila. Prvo i najvažnije, skinite nakit! Oni se zagriju i jako opeku kožu! Također solarij nije mjesto za ljude s klaustrofobijom..

U vodoravnom solariju

Lezite i odmorite se - zašto ne i opuštanje? A solarij će odraditi svoj posao i dati koži prekrasnu čokoladnu nijansu. Ali postoje nijanse:

• pobrinite se da je površina solarija čista i, ako je potrebno, očistite je sami;
• promijenite položaj sunčanja najmanje nekoliko puta po sesiji: raširite ruke šire, uvijte noge i ruke, jer preplanulost može ležati neravnomjerno. Ako je moguće, prevrnite se s leđa na trbuh ili obrnuto.

Svjetiljke male snage obično se ugrađuju u vodoravne solarije, pa sunčanje može potrajati dulje.

U okomitom solariju

Uređaj izgleda poput tuš kabine, više je higijenski nego vodoravno. Ali ni ovdje neće proći bez vlastitih pravila za upotrebu:

• nemojte paliti lampe prije nego što završite sve pripreme i zatvorite vrata;
• stanite u središte kabine tako da je intenzitet zračenja jednak za sve dijelove tijela;
• koristite gornje ručke dok podižete i držite ruke. Tada će preplanulost dodirnuti unutrašnjost ruku, a same ruke neće zasjeniti tijelo sa strane..

Ako postane prevruće, pritisnite gumb za zaustavljanje na vrhu kabine i završite sesiju sunčanja. Inače možete dobiti toplotni udar i vrtoglavicu (kao rezultat).

U turbo solariju

Slično opeklinama od sunca, može se pojaviti učinak turbo solarija. Povećava intenzitet preplanulosti u jednoj seansi, pa "prekomjerno izlaganje" u njemu može utjecati na kvalitetu preplanulosti i učinak zračenja (ultraljubičasto zračenje) na tijelo. Ali ne očekujte trenutno preplanulost. Jednolikost je ključ blagotvornog učinka.

Vertikalni solariji s "turbo" sustavom jamče brzo tamnjenje i visokokvalitetni "protok zraka" koji se može isključiti. Funkcija "turbo" omogućuje vam hlađenje zraka zagrijanog svjetiljkama i na taj način pruža više udobnosti od jednostavnog solarija.

U stvari, pravila ponašanja u turbinskoj jedinici slična su onima koja postoje za vertikalne ležaljke..

Sigurnosne mjere

Prirodne sunčeve zrake nisu ni najmanje korisne kao umjetne. Dapače, upravo je suprotno. Kreme za sunčanje samo djelomično smanjuju štetne učinke, sprečavajući pojavu kožnih bolesti. Ali nisu samo oni u pitanju.

Zaštitna kozmetika

Korištenje kozmetike za zaštitu kože od jačine zračenja jedno je od osnovnih pravila posjećivanja salona s solarijem. Kreme pružaju pravilnu njegu i laganu preplanulost nakon svake seanse. Među asortimanom možete odabrati točno onaj proizvod koji odgovara određenom tipu kože.

Sigurno vrijeme u solariju

Znajući o snazi ​​lampi u solariju i tipu kože, možete saznati približno dopušteno vrijeme provedeno pod ultraljubičastim zračenjem. Trajanje sesija može varirati za nekoliko minuta više ili manje od danih podataka. Sve ovisi o broju prethodnih posjeta solariju. O približnom vremenu provedenom u solariju prema vašem tipu kože možete saznati iz gornje tablice..

Koliko traje preplanulost iz solarija??

Različiti tipovi kože različito održavaju preplanulost. Primjerice, tamna koža bez stalne potpore može "zadržati" preplanulost otprilike dva tjedna, svjetlija koža zahtijeva redovito tamnjenje (barem jednom tjedno).

Pomažu i "učvršćivači" preplanulosti: posebne kreme, mlijeko itd. Također se preporučuje konzumiranje hrane bogate vitaminima A i E nakon svakog sunčanja..

Njega nakon solarija

Svaka intervencija u "životu" kože stres je za tijelo. Stoga bi je nakon opeklina trebalo shvatiti kao osjetljivu, nježnu. Stoga je vrijedno odabrati posebne losione za tijelo koji su u stanju pružiti visokokvalitetnu njegu za takvo stanje kože..

Održavanje opeklina također ovisi o stilu pranja: upotreba pilinga skratit će vrijeme sunčanja na koži, kao i tvrde krpe i četke.

Video o tome kako se sunčati bez štete