Savjeti za njegu kože nakon 30 godina

Donedavno ste mogli ostati budni cijelu noć, ne skidati šminku jedan dan, neredovito jesti i pritom izgledati sjajno. Međutim, u četvrtoj desetici, mnogi se procesi u ženskom tijelu mijenjaju, a izgled postaje odraz životnog stila. Važno je preispitati svoje navike i njegu lica nakon 30 godina, kako bi se šarm i mladost što duže sačuvali..

Promjena kože nakon 30

Došlo je razdoblje kada se pogledate u zrcalo, možete pronaći neugodne promjene u izgledu. Nakon 30 godina lice postaje manje elastično, poprima nezdrav ton, povećava mu se sadržaj masti ili, obrnuto, pojavljuju se suhoća, prištići, sitne bore. To je zbog usporavanja metaboličkih procesa i proizvodnje kolagena - posebnog proteina koji osigurava snagu i elastičnost kože..

Što pridonosi pojavi problema s kožom nakon 30 godina? Postoji nekoliko čimbenika:

• Poremećaji u prehrani;
• pušenje i pijenje alkohola;
• česti stres;
• nedovoljno spavanje;
• sjedilački način života;
• loša njega lica ili nedostatak iste.

Čišćenje

Vrlo je važno svakodnevno uklanjati prašinu, šminku i stanične čestice s lica. Ovisno o tipu kože, trebat će vam različite metode čišćenja. Najjednostavnija njega je pranje hladnom vodom.

1. Normalna koža brzo obnavlja uništeno prirodno kiselo okruženje, pa je ujutro očistite dječjim sapunom. Završite pranje tonikom bez alkohola. Za večernji postupak bolje je koristiti posebno mlijeko: djeluje temeljitije, ali osjetljivo.
2. Masna koža zahtijeva posebno čišćenje. Operite ga kozmetičkim gelom, kombinirajući postupak masažom posebnom četkom. Laganim pritiskom na lice kružnim pokretima tijekom 2 minute duboko ćete očistiti pore. Ako postoji upala, nakon pranja obrišite ih losionom koji sadrži alkohol, salicilnu kiselinu i cinkov oksid.
3. Ne koristite sapun za njegu suhe kože. Ujutro isperite lice hladnom vodom, navečer koristite masno mlijeko. Uklonite sredstva za čišćenje suhom krpom ili bezalkoholnim tonikom.

Primjena pilinga

Ako prije niste koristili pilinge, vrijeme je da ih uključite u svoj redoviti tretman lica nakon 30 godina. Normalnu do mješovitu kožu može se ribati do 2 puta tjedno. Proizvodi za ove tipove lica ne smiju sadržavati velike abrazivne čestice, lužine, alkohol.

Pripremite domaće pilinge: nisu skupi, ali učinkovitiji. Normalna (mješovita) koža može se savršeno očistiti arominim pilingom naranče. Sameljite suhe kore citrusa u mlinu za kavu. Pomiješajte 1 žlica. žlica dobivenog narančastog brašna s 2 žlice. žlice prirodnog jogurta. Nanesite na lice, masirajte najmanje 3 minute, a zatim isperite.

Suha je koža najosjetljivija i najosjetljivija na mikrotraume, pa se pilingi mogu koristiti za njezino čišćenje ne više od 2 puta mjesečno. Sastojci za ljuštenje trebaju biti vrlo nježni i pomažu zadržati vlagu. Da biste napravili piling za suhu kožu, sameljite 1 žlicu u blenderu. žlica zobenih pahuljica, ulijte 2 žlice. žlice meda, 0,5 žličice vrhnja, 5 kapi soka od grožđa. Nježnim pokretima nanesite proizvod na lice na minutu, a zatim isperite.

Redovito (3 puta tjedno) koristeći proizvode za piling za masnu kožu izbjeći ćete začepljenje pora uljem i aknama. Najbolje je koristiti proizvode s grubim abrazivnim sredstvima: šećer, sjemenke bobičastog voća i voća, sol, orašasti plodovi. Na primjer, pripremite ovaj piling: pomiješajte 1 žlica. žlica morske soli i limunov sok. Obrišite dobivenom smjesom lice 2 minute i operite.

Hidratacija i prehrana

Ako više volite koristiti kozmetiku u trgovini, obratite pažnju na ambalažu. Treba naznačiti kojem tipu kože proizvod odgovara i u kojoj dobi ga treba koristiti.

Normalna koža izlučuje potrebnu količinu ulja, ali neprestano treba vlagu, pa je za nju prikladna nježna krema čiji sastojci mogu zadržati tekućinu.

Za masno lice odaberite hidratantnu kremu koja sadrži antibakterijske sastojke. Učinkovito štiti kožu od iritansa iz okoline laganom emulzijom koja se brzo upija ne ostavljajući sjaj.

Suhu kožu treba dobro nahraniti. Najbolje je odabrati 2 kreme: laganu utvrđenu za dnevnu njegu i masnu obnavljajuću za noć. Kombinacijom ovih proizvoda možete ubrzati obnavljanje stanica i pomoći da se suha koža osjeća osvježenom i podatnom..

Da bi krema donijela maksimalnu korist, slijedite pravila kada je koristite:

• nježnim tapkanjem nanosite samo duž masažnih linija: od središta čela do sljepoočnica, od krila nosa, kutova usana i sredine brade do ušiju, duž mosta nosa;
• podmažite lice kremom sat vremena prije spavanja;
• uklonite višak ostataka šminke papirnatim ručnikom;
• ne zaboravite na uši i vrat: ovi dijelovi tijela trebaju jednako pažljivu njegu.

Recepti prirodnih maski

Ugodnije je, jeftinije i učinkovitije koristiti domaće maske u njezi lica. Mogu se koristiti 2 puta tjedno nakon postupka čišćenja..

1. Masa sirovog bjelanjka, nasjeckanog krastavca i 1 žličice maslinovog ulja osvježit će i navlažiti normalnu kožu. Maska treba lice prekriti vatom, a nakon 25 minuta isprati.
2. Za masnu kožu mješavina 2 žličice bijele gline i 2 žlice. žlice limunovog soka. Držite masku na licu dok se potpuno ne osuši, a zatim isperite.
3. Suhu kožu tretirajte hranjivom masom od pola banane, 1 žlica. žlice svježeg sira i 1 žličica toplog meda. Smjesu nanesite na lice u nekoliko slojeva, a nakon 20 minuta uklonite ubrusom i operite.

Njega kapaka

Područje oko očiju zahtijeva veliku pažnju nakon 30 godina. Zbog povećane osjetljivosti, koža kapaka brže se podvrgava dobnim promjenama i prekriva se zamjetnim borama. Krema za oči trebala bi imati najdelikatniju strukturu, zahvaljujući kojoj neće začepiti bore..

Dobro je ako je u njegovom sastavu prisutan kofein: ublažit će natečenost i spriječiti da koža izblijedi.

Za nanošenje kreme oko očiju možete upotrijebiti pamučni štapić ili najdelikatniji prst - prstenjak. Počnite s donjim kapkom: napravite točkaste pokrete ne propuštajući niti jedan nabor, a zatim učinite isto na gornjem. Ponovo hodajte prstima kako bi se krema upila. Pričekajte 15 minuta prije nanošenja šminke na područje oko očiju.

Profesionalna njega

Ako nikada niste posjetili kozmetičara, učinite to nakon 30 godina. Specijalist će procijeniti stupanj dobnih promjena na licu i naznačiti probleme koji zahtijevaju korekciju.

Salonski tretman lica uključuje limfnu drenažnu masažu, kemijski piling, mezoterapiju, lifting. Ovi će postupci pomoći poboljšati tonus kože, vratiti joj elastičnost, ispraviti oval lica, riješiti se pigmentacije, bora i krvožilnih mreža.

Opći savjeti

Da biste nakon 30 godina ostali vlasnici mlade, čvrste i glatke kože, jednostavna kozmetička njega nije dovoljna. Iskoristite dragocjene savjete koji će vam pomoći da objedinite rezultate pravilne njege:

• svakodnevno konzumirajte svježe bobičasto voće, povrće i voće - prirodni proizvodi bogati svim elementima potrebnim za kožu;
• uključite puno zelenila u svoju prehranu;
• odustati od masne, pretjerano aromatizirane ljutim začinima i slanom hranom;
• ne pušite i ne pijte alkoholna pića;
• češće vježbajte i hodajte;
• zaštitite kožu od štetnih vremenskih uvjeta: ljeti nanesite kremu za sunčanje, zimi zaštitite od vjetra i mraza.

Test tipa kože lica

1. Kakvi su vaši osjećaji nakon pranja vodom?

• apsolutno nema nelagode - 2;
• ponekad postoji lagano zatezanje kože - 1;
• lice gotovo ne operete vodom, jer nakon toga osjećate jaku nelagodu - 0.

2. Ne perite lice sat vremena, a zatim na njega nanesite papirnati ubrus 5 sekundi. Što vidiš?

• ispis cijelog lica - 2;
• otisak nosa, brade i čela - 1;
• ništa - 0.

3. U jakom mrazu vaše lice

• ne smrzava se uskoro - 2;
• gotovo se ne rumeni, lagano se smrzava - 1;
• nakon nekoliko minuta smrzne se, dok pocrveni, ljušti se - 0.

4. Pogledajte lice bez šminke na jakom svjetlu. Što se može primijetiti?

• vidljive su proširene pore - 2;
• koža ne sjaji, nema proširenih pora i pilinga - 1;
• koža se malo ljušti - 0.

5. Kako se vaša koža ponaša na suncu?

• odmah stječe neugodan masni sjaj, rumeni - 2;
• dobiva ujednačenu preplanulost - 1;
• gori, ljušti se - 0.

6. Procjenjujte kožu lica tijekom dana.

• ujutro je masni sjaj, šminka se ne drži dobro - 2;
• nema problema s kožom, noću može doći do blagog sjaja ili osjećaja stezanja u obrazima - 1;
• od jutra do večeri zabrinut zbog jakog osjećaja zatezanja, često postoji želja za nanošenjem hranjive kreme - 0.

Ako ste postigli rezultat od 0 do 3 boda, imate suhu kožu - od 4 do 8 - imate mješovitu ili normalnu kožu, od 9 do 12 - masnu kožu.

Ako svom licu niste posvetili potrebnu pažnju do 30. godine, sada je vrijeme da se počnete brinuti o sebi. Ispravan odabir sredstava i njihova upotreba, zdrav režim, odbacivanje loših navika, stručni savjeti pomoći će vam da ostanete mladi i zavodljivi!