Kako rasti duge nokte?

Hrana

Ako odlučite rasti duge i jake nokte, tada morate pažljivo razmotriti postupak njihove prehrane.

Ako vam nokti počnu lomiti i ne možete ih uzgajati, trebate nadoknaditi količinu minerala i vitamina u tijelu. Vitamini skupina A, B, C i E smatraju se najkorisnijima za obnavljanje strukture noktiju..

• Vitamin A sadrži mrkva, crvena paprika, zeleni luk, kao i fermentirani mliječni proizvodi i riblje ulje.

• Vitamin B nalazi se u kokošjim jajima, žitaricama, mekinjama i mliječnim proizvodima.

• Vitamin C se u velikim količinama nalazi u agrumima, čičak i crnom ribizlu.

• Vitamin E nalazi se u mesu, začinskom bilju, pilećim jajima i maslacu.

Njega

Za brzi rast noktiju mogu vam pomoći posebne kupke, regenerirajuće ulje za nokte i kožicu ili posebna njegujuća prevlaka. Također, ako želite, možete otići u salon na postupak parafinske terapije. Hrani ne samo kožu ruku, već i strukturu noktiju.

Kupke s morskom soli smatraju se najučinkovitijim kućnim postupkom. Dovoljno je dodati žlicu soli u posudu s toplom vodom i uroniti ruke u nju na 20 minuta. Ovaj postupak možete ponavljati svaka dva dana tijekom dva tjedna..

Aktivnom rastu noktiju može pomoći i svakodnevno utrljavanje hranjivih ulja s vitaminima A i E u površinu ploče nokta.. 

Brzi efekt može se postići kupnjom posebnog laka za nokte. Jača nokte, sprečava ih da se ljušte i lome. Ovaj lak mora se nanositi na nokte svakodnevno, nakon uklanjanja starog sloja. 

Kako rastete nokte?