Kako ojačati nokte kod kuće?

Menu

• Kako ojačati nokte pravilnom prehranom? 
• Ulje za kutikulu: koje odabrati?
• Kako inače možete ojačati nokte kod kuće?

Glavna stvar koju treba učiniti kako bi nokti bili jaki je, prvo, pridržavati se pravilne prehrane, odnosno brinuti se o tijelu "iznutra". Drugo, pružanje vanjske njege - proizvodima stvorenim posebno za tu svrhu: na primjer, uljima. Zadržimo se na pojedinoj metodi detaljnije, a zatim razmotrimo druge opcije koje će vam pomoći učvrstiti ili ne pogoršati rezultat..

Kako ojačati nokte pravilnom prehranom? 

Da biste noktima ojačali prehranom, u prehranu uvrstite sljedeće namirnice.

• Riba. Losos sadrži hranjive sastojke koji su odgovorni za jačanje noktiju. Posebno je bogat vitaminom B12, čiji nedostatak može dovesti do suhoće ili potamnjenja ploče nokta. Losos također sadrži vitamin D, koji je od vitalne važnosti za rast kostiju.. 
• Uključite jaja u svoju prehranu, ona su također jedan od izvora vitamina D. Proteini u jajima čine nokte snažnima, a tijelo ih lakše apsorbira - za razliku od proteina koji se nalaze u mesu. Uz to, jaja sadrže vitamine B12, A i E, željezo i biotin. Potonji je odgovoran za debljinu ploče nokta, a također sprječava krhkost i raslojavanje..
• Jedite više mahunarki - sadrže i biotin koji je, uz gore navedeno, odgovoran za cjelovitost ploče nokta.
• Volite li zobene pahuljice? Izvrsno. Zobene pahuljice sadrže bakar i cink koji su važni za zdrave nokte. Između ostalog, sadrži mangan i kompleks vitamina B skupine, koji su važni za jačanje kostiju..
• Na ovaj popis, možda, vrijedi dodati sjemenke suncokreta. Prvo, sadrže magnezij, jedan od najvažnijih sastojaka za izgradnju kostiju. Drugo, mangan i bakar, koji su tijelu potrebni za jačanje vezivnog tkiva u kostima. I treće, bogate su vitaminom E i cinkom, što oboje doprinosi ukupnom zdravlju noktiju..

Ulje za kutikulu: koje odabrati?

Drugi uobičajeni način jačanja noktiju je korištenje ulja za kutikule. Koju odabrati? Za vas smo pripremili mali varalica.

• Za jačanje noktiju i njegu kožica, na primjer, prikladno je ulje lavande. Osigurati će potrebnu vlagu i zaštititi je od negativnih utjecaja okoliša. Nanesite esenciju lavande na kožicu (doslovno tri kapi dovoljne su za sve nokte) i pet sekundi trljajte masažnim pokretima.
• Druga opcija je esencija limuna. Ona je uglavnom odgovorna za osvjetljenje ploče nokta. Sadrži vitamin C koji njeguje kožicu i jača nokte. Kako od nje napraviti kupku za nokte? Pomiješajte pet kapi limunove esencije s dvije do tri žlice maslinovog ili arganovog ulja. Temeljito očistite ruke, a zatim ih stavite u kadu najmanje pet minuta. 

• Za njegu kožice također je prikladno posebno kozmetičko ulje - na primjer, Essie ga ima. Koristite ga redovito. Stavite ga na noćni stočić, na stolić blizu kauča, na radni stol - i utrljajte ga u kutikulu svaki put kad ga pogledate.

kako inače možete ojačati nokte kod kuće?

• Operite ruke toplom vodom sobne temperature. Topla i hladna voda jednako su štetne za nokte.

• Redovito njegujte i jačajte nokte posebnim proizvodima koji uključuju keratin i kolagen.

• Napičite nokte od ruba do središta nokta. Ne vozite turpiju naprijed-natrag - rezultat ovog postupka može biti ljuštenje noktiju..

• Nakon što oblikujete nokte u željeni oblik, uvijek brusite slobodni rub tamponom ili pilicom. Nokti će se "začepiti" i neće se ljuštiti.

• Nosite gumene rukavice prilikom čišćenja stana ili pranja posuđa. Deterdženti su štetni za nokte i ruke.

• Za vrijeme hladnog vremena uvijek nosite rukavice ili rukavice. Oštre promjene temperature utječu na zdravlje noktiju.

• Koristite kupke za ruke s morskom soli. Tijekom kupanja u vodu možete dodati i morsku sol..

Znate li kako još možete ojačati nokte kod kuće? Ostavite komentar.