Kako se riješiti strija na koži?

Idealnu kožu tijela kod odrasle osobe najčešće nalazimo samo na obrađenim fotografijama. 8 od 10 žena i muškaraca starijih od 20 godina pati od takve pojave kao što su strije ili strije - neugodna i neestetska oštećenja kože koja uopće ne krase tijelo. Stoga pitanje kako se riješiti strija postavlja ogroman broj ljudi svih dobnih skupina..

Priroda strija

Striae su ožiljci koji su nastali na mjestima unutarnjih puknuća tkiva dermisa. Najčešće se javljaju na trbuhu, bedrima, donjem dijelu leđa i prsima, bijele su boje, ali mogu biti i ružičaste ili čak bordo-ljubičaste.

Nitko nije imun od pojave takvih strija: ni spol, ni dob, ni aktivan životni položaj ne jamče ništa.

Istezanje kože događa se s povećanjem volumena tijela. Međutim, stanjivanje i traumu najčešće su uzrokovani sljedećim čimbenicima [1]:

• Oštar skok u visini / težini. Javlja se tijekom puberteta, trudnoće itd..
• Slabi mišići koji ne mogu pratiti promjene u tijelu.
• Neravnoteža hormona uzrokovana poremećajima u štitnjači itd. Uključujući takvu neuroendokrinu bolest kao Itsenko-Cushingov sindrom.
• Nedostatak vitamina C, B, proteina, željeza i kalcija, što izaziva anemiju. Također, ti elementi sudjeluju u stvaranju elastina.
• Umjetno iscrpljivanje epiderme nakon duže upotrebe anaboličkih steroida ili steroidnih protuupalnih krema.

Domaći lijekovi za uklanjanje strija

Svježih strija u pravilu se možete riješiti samo sami. Čak i u ovom slučaju, postupak će trebati najmanje 2 mjeseca redovite sveobuhvatne skrbi. Kao načine za održavanje elastičnosti kože i uklanjanje strija, predlažemo razmotriti 7 najpopularnijih opcija.

Pilingi i kore

Domaći piling pomažu u temeljitom čišćenju kože od mrtvih stanica, zaglađivanju i učiniti je baršunastom i mekom na dodir. Čišćenje je obvezni početni korak u samostalnom uklanjanju strija. Ne samo da potiče prirodnu regeneraciju stanica epiderme, već i priprema kožu za naknadne postupke. Hranjive i hidratantne kreme prodiru dublje i imaju jači učinak.

Vrlo je jednostavno napraviti prirodni piling koristeći proizvode koje svi imaju u svom domu: sol, šećer, maslinovo ulje, mljevenu kavu itd. Na primjer, uzmite po 1 šalicu šećera i sitno mljevenu sol, pomiješajte s pola šalice maslaca. Temeljito promiješajte, nanesite na tijelo poparjeno nakon tuširanja i nježno masirajte problematična područja. Zatim isperite toplom vodom i nanesite smjesu kreme ili ulja.

Kozmetički piling također se mogu koristiti kao kućna njega; njihov će učinak biti sličan pilingu kod kuće. Važno je samo obratiti pažnju na sastav.

Maske i kreme

Ključna točka u borbi protiv strija je hidratacija kože. Zbog toga je potrebno koristiti posebne krema za prevenciju i liječenje strija. Obično takvi proizvodi sadrže aktivne hidratantne kreme (na primjer, hijaluronsku kiselinu [2] ili aloe veru) te vitaminske komplekse i biljna ulja.

Žene se takvoj kozmetici najčešće obraćaju tijekom i nakon trudnoće, stoga ćemo među vodeće na tržištu izdvojiti proizvode za njih:

1. Maternea krema za tijelo protiv strija popularna je krema protiv strija proizvedena u Bugarskoj. Primjećujemo njegov prirodni sastav, blagi učinak na kožu, brzo upijanje bez ljepljivog sloja - odjeću možete odjenuti gotovo odmah. Krema je prikladna za cijelo tijelo, čak i za lice bez rizika od začepljenja pora, a praktički nema mirisa.
2. Avent krema za prevenciju strija - hipoalergijska krema s ekstraktima morskih algi i biljnim uljima poznate engleske marke, posebno je razvijena za liječenje strija, prošla je mnoga ispitivanja učinkovitosti i sigurnosti.

   

3. Dalje, imenovat ćemo sredstva koja nisu posebno razvijena za buduće majke i prikladna su za sve, bez obzira na dob..
4. Green Pharma gel protiv istezanja organski je organski proizvod. Zbog visokog udjela (oko 35%) biljnih ekstrakata, učinkovito utječe na regeneraciju stanica, potiče sintezu kolagena i elastina. Optimalno za tinejdžere u razdoblju brzog rasta.
5. Vichy Action Anti-Stretch uistinu je ljekovita krema za uklanjanje kozmetičkih nedostataka u dubokim strukturama kože. Prema recenzijama, izvrsno radi sa svježim strijama, smanjujući crvenilo i zaglađujući kožu. Ekonomičan, nije uvijek prikladan za masnu kožu.

Osim ljekarničkih krema, maske za njegu kože možete napraviti i sami. Učinak maski primjetan je ako se primjenjuju najmanje 5 puta tjedno.

1. Ulje pšeničnih klica i maska ​​od soka aloe.

Morat ćete pomiješati jednake udjele ulja pšeničnih klica, soka aloe (komercijalno dostupan gel radi) i maslinovog ulja. Umasirajte na tijelo, lagano utrljavajući u kožu i ostavite pola sata. Isperite toplom vodom. Prikladno za svakodnevno skladištenje pod uvjetom da se čuva u hladnjaku.

1. Maska za mumiju.

Morat ćete pomiješati dječju kremu s 1 žličicom. mumija. Smjesu nanesite na problematična područja. Shilajit ima ljekoviti učinak, a također potiče regeneraciju stanica. Masku možete prekriti malo vlažnim toplim ručnikom.

1. Maska od bjelanjaka.

Umutite par bjelanjaka, nanesite na kožu, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom. Proteini pomažu poboljšati tonus kože, nakon takve maske djeluje osjetno elastičnije. Obavezno nanesite maslinovo ili neko drugo kozmetičko biljno ulje.

1. Maska od svježeg krumpira.

Krumpir sadrži karotenoide i polifenole koji poboljšavaju teksturu kože. Utrljajte par krumpira, pire nanesite na strije, ostavite da se osuši. Isperite vodom, a zatim vlažite kožu.

Kao dodatna hidratantna sredstva nakon maski ili kao njihovi sastojci su izvrsni prirodna esencijalna ulja:

• Bademovo ulje vlaži i zaglađuje kožu [3];
• Naranča (poput ostalih limunskih ulja) aktivira cirkulaciju krvi i prehranu stanica.
• Ulje pšenične trave bogato je vitaminom E koji pospješuje proizvodnju kolagena i ima izražen pomlađujući učinak.
• Ulje ružmarina potiče obnavljanje stanica vezivnog kože.

Zavoji i donje rublje za podršku

Tijekom trudnoće vrlo je visok rizik od strija na prsima i trbuhu. Njihovo oštro povećanje veličine dovodi do deformacije kože. Za prevenciju liječnici preporučuju budućim majkama da nose posebno donje rublje - zavoje, grudnjake i gaćice za podršku. Posebni materijal i rez posteljine podupiru bez istiskivanja ili izazivanja nelagode.

Zavoj ne samo da podržava trbuh, već i ublažava opterećenje donjeg dijela leđa, pa se mora nositi od drugog tromjesečja. Postoje čak i tajice za zavoj impregnirane ljekovitim kremama koje održavaju tonus vena i kože. Trgovci takvim proizvodima reklamiraju ga kao noćnu odjeću, jer se tijekom spavanja događaju restorativni fiziološki procesi..

Pri odabiru zavoja obratite pažnju na proizvođača, materijal i veličinu - tijelo morate što udobnije učvrstiti bez stezanja ili stezanja.

Hladan i vruć tuš

Kontrastni tuš koristan je ne samo za otvrdnjavanje tijela. U slučaju strija, također je vrlo korisno poduzeti takav postupak. Činjenica je da nagle promjene temperature vode poboljšavaju cirkulaciju krvi u svim tkivima, prvenstveno u epitelu. Koža postaje čvršća.

Preporučuje se tuširanje u kontrastnoj točki. Primjerice, ako se strije pojave na trbuhu, usmjerite mlaz vode na ovo područje tijela i kružnim pokretima krećite u smjeru kazaljke na satu, povremeno mijenjajući temperaturu vode.

Nakon takvog tuširanja morate temeljito trljati kožu mekim ručnikom i nanijeti kremu protiv strija. Imajte na umu da ni u kojem slučaju ne biste trebali protezati ozlijeđena područja.!

Samo-masaža

Pokreti masažom potiču snažan protok krvi u problematična područja, čime nadoknađuju nedostatak kisika u stanicama kože. Budući da se strije najčešće pojavljuju, kao što je ranije spomenuto, na trbuhu i bokovima, nema poteškoća u izvođenju masaže sami i na sebi.

Kao hidratantnu kremu možete koristiti biljna ulja, o kojima smo gore govorili, kao i posebne mješavine ulja za masažu.

Važna razlika između masaže i strija je što je nježnija i ne dopušta ni najmanje istezanje. Postupak se izvodi na očišćenoj koži, najbolja opcija je preliminarno ribanje.

Sjetite se glavnih linija masaže: trbuh i prsa masiraju se kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, od struka prema dolje, a bokovi - odozdo prema gore. Bolje je ne dodirivati ​​strije na unutarnjoj strani bedara, jer koža je tamo vrlo tanka i nježna. Bilo koji neugodan i neugodan pokret može izazvati novo istezanje..

Jedan od najpopularnijih i istodobno pokazujući nevjerojatne rezultate je medena masaža. Prirodni med sadrži najkorisnije vitamine i mikroelemente koji zahvaljujući jedinstvenoj strukturi proizvoda brzo prodiru u krv i tkiva. Uz to, med doslovno izvlači toksine i toksine iz kože i tijela u cjelini..

Uz malo vježbe, lako možete obaviti samo-masažu medom. Za ovo:

• na dlan ulijte ne više od žličice meda,
• tapkajućim pokretima raspodijelite med na problematična područja (pritisnuti otkinuti dlanovi s kože);
• kad se med prestane lijepiti (oko 10 minuta), a na dlanovima stvori siva masa, preostali med isperite toplom vodom.

Fizičke vježbe

Također, za protok krvi bogate kisikom na ozlijeđena područja kože korisno je redovito izvoditi posebne osnovne sportske vježbe za ovo područje..

Za uklanjanje strija na trbuhu.

Uvijanje - lezite na leđima, savijte noge u koljenima, dlanove stavite iza glave, laktovi su ravni i gledaju u strane. Podignite ramena s poda, držeći leđa ravno i skupljajući trbušnjake. Pazite da ne naprežete vrat. Napravite 3 serije po 15 ponavljanja.

Daska - lezite na trbuhu, podignite tijelo, oslonjeni na nožne prste i laktove, spustite glavu. Pokušajte da cijelo tijelo izgleda poput ravne linije, nemojte napuniti zdjelicu ili zavoj donjeg dijela leđa. Uvucite trbuh i osjetite kako se mišići trbuha, gluteusa i bokova stežu. Postupno povećavajte statičko vrijeme od 30 sekundi do 2 minute.

Princip obrnute daske sličan je gore opisanom, samo što se izvodi u rasklopljenom položaju s leđima prema dolje. Trebali biste se odmoriti na petama i na dlanovima ispruženih ruku.

Za uklanjanje strija na prsima.

T - sklekovi kombiniraju šipku, klasične sklekove i rotaciju tijela. Može se raditi od koljena. 3 serije od 15 ponavljanja.

Poza pramca jedna je od asana Hatha Yoge. Pomaže vratiti tonus mišića u prsima, bokovima i leđima. Pokušajte podići noge što je više moguće i više saviti leđa. Ostanite u ovom položaju do 60 sekundi, a zatim opustite tijelo. Ponovite 5-6 puta.

Vježba s bučicama djeluje izolirano na prsne mišiće. Morate ga započeti nakon prethodno zagrijavanja mišića. Počnite s malom težinom, postupno je nadograđujući. Važno je pritisnuti donji dio leđa na pod tako da cjelokupni teret ide isključivo na prsa. Izvedite 3 serije po 10 ponavljanja.

Za uklanjanje strija na stražnjici i bedrima.

Obrnuta hiperekstenzija omogućuje vam da razradite mišiće bedara i stražnjice bez naprezanja kralježnice. Da biste to učinili, slijedite preporuke na slici 8, držite 3-5 sekundi u svakom položaju..

Most gluteusa može se izvesti u dvije varijacije (vidi sliku 8). Važno je u porastu što više stisnuti stražnjicu, osjetiti kako djeluju.

Oblozi

Istodobno s pilingima i masažom savjetuje se obaviti tijelo. Ovaj postupak poboljšava metaboličke procese u stanicama kože, njeguje i vlaži oštećena područja. U liječenju strija često se koriste alge, ljekovito blato, glina ili maske na njihovoj osnovi.

Polietilen koji pokriva hranjivu masu nanesenu na tijelo stvara efekt staklenika koji poboljšava prodor hranjivih sastojaka u kožu.

Kozmetički postupci

Kozmetolozi se također uspješno bore protiv problema strija na tijelu. Suvremene profesionalne metode liječenja mogu značajno smanjiti čak i stare strije [4], a pomoći će riješiti se svježih za gotovo 100%.

Lasersko obnavljanje površine

Ovaj kozmetički postupak omogućuje vam potpuno uklanjanje svježih strija, ožiljaka i ožiljaka, a one već izbijeljene čini gotovo nevidljivima. Liječnik određuje broj zahvata na tečaju, obično od 6 do 12 sesija, ovisno o površini oštećenog područja i stupnju strija.

Laserska zraka zaglađuje ožiljke od strija, prodirući u različite dubine sloja epiderme. Postupak je prilično bolan i zahtijeva dodatnu anesteziju. Ona također ima niz kontraindikacija, oko kojih se svakako trebate posavjetovati s kozmetičarom. Nakon laserskog pilinga moguće je crvenilo, poput opekline, oteklina.

Svaka sljedeća sesija provodi se nakon što ove manifestacije prođu. Obično postupak rehabilitacije traje do 3 mjeseca, tijekom kojih se moraju uzimati antibiotici i strogo poštivanje preporuka liječnika. Rezultat se definitivno isplati (pogledajte fotografije prije i poslije na slici 9).

Kemijski piling

Za razliku od lasersko ponovno nanošenje površine kemijski piling ili piling ne podrazumijeva mehaničko djelovanje na kožu. U ovom slučaju, postupak obnavljanja pokreće opeklina kemijskom kiselinom. Aktivacija metaboličkih procesa u koži kiselinama potiče proizvodnju kolagena, pozitivno djeluje na fibroblaste.

Uklonjeni slojevi mrtvih stanica otvaraju put za rast novog vezivnog tkiva. Tijelo je uključeno u proces obnavljanja kože koja postaje glatka i u teksturi i u tonu. Nesavršenosti kože postaju manje vidljive.

Veliki izbor kiselina omogućuje vam odabir optimalnog lijeka za uklanjanje raznih ožiljaka i strija. Ovisno o starosti strija, liječnik može nanositi pilinge različitih dubina udara: od površinskih do dubokih.

Površinski piling, pogodan za njegu novopečenih strija može se obaviti čak i kod kuće, niti kupnja proizvoda niti sam postupak neće uzrokovati poteškoće. Duboki piling izvodi samo stručnjak.

Mezoterapija

Često se, kako bi se pojačao učinak, piling izvodi u jednom tečaju s mezoterapija.

Tijek mezoterapije uključuje subkutano davanje ljekovitih i vitaminskih injekcija. Pripravci zasićuju kožu vitaminima, potiču prirodnu proizvodnju kolagena i elastina te normaliziraju metaboličke procese. Kao rezultat, tonus kože se izravnava, okviri, pigmentacija se uklanjaju, strije blijede. Nakon 5 postupaka rezultat je impresivan, iako mezoterapija ne može radikalno ispraviti problem kroničnih strija.

Mikrostrujna terapija

Učinak struja na koži dovodi do povećanja mikrocirkulacije krvi, kao da stanice dobivaju signal za regeneraciju i aktiviranje unutarnjih procesa pomlađivanja. Postupak mikrostrujne limfne drenaže za liječenje strija na tijelu sličan je tehnologiji mikrostrujna terapija na licu. Liječnik kontrolira dubinu prodiranja električnog vala, ovisno o problemu na tretiranom području.

Miostimulacija u kozmetičkom salonu omogućava stručnjaku da obradi veliko područje tijela ozlijeđenog strijama. Ova je opcija prikladna za vlasnike osjetljive kože koji nisu spremni za operativni zahvat.

Mikroobnavljanje ili mikrodermabrazija

Ovi su postupci u osnovi mehanički pilinzi i prikladni su za smanjenje i posvjetljivanje svježih strija. Pola sata kozmetolog koristi poseban aparat za poliranje oštećenih područja kože uklanjajući sloj po sloj. Ožiljci se izravnavaju, na mjestu izlaganja stvara se nova koža ravnomjerne sjene.

Ako je područje strija veliko, poželjno je postupak podijeliti u nekoliko faza, jer je vrlo traumatično odmah tretirati tako veliko područje. Liječnik analizira situaciju i pojedinačno određuje broj seansi. Za razliku od ostalih pilinga, ove opcije ne uzrokuju alergijske reakcije i ne zahtijevaju dugotrajnu rehabilitaciju..

Kirurško uklanjanje

Nakon dramatičnog gubitka kilograma, liječnici sugeriraju da se pacijenti okrenu kirurškom izrezivanju opuštene i rastegnute kože. Ova metoda ne samo da će se riješiti neestetičkih strija, već će vam omogućiti i ispravljanje figure, vraćajući joj toniran izgled..

Na trbuhu se izvodi abdominoplastika uklanjajući višak masnog tkiva i kože. Potpunom operacijom u općoj anesteziji, pupak se podiže, s mini-abdominoplastikom, pupak se ne pomiče, potonja je opcija prikladna za one koji imaju strije i masne naslage smještene ispod pupka.

Naravno, operacija je krajnje sredstvo ako druge tehnike ne utječu na strije i ožiljke i uzrokuju ozbiljnu nelagodu. Rehabilitacija traje prilično dugo.

Prevencija

Poput rješavanja strija, sprječavanje njihove pojave zahtijeva integrirani pristup. Važno je shvatiti da uravnotežena prehrana, bogata vitaminima, proteinima, masnoćama i ugljikohidratima te elementima u tragovima neophodnim za normalno funkcioniranje tijela, igra veliku ulogu. Vrijedno je ukloniti slatku i škrobnu hranu s jelovnika, koja negativno utječe na stanje kože.

Zelje, povrće i voće, govedina, riba trebali bi postati stalni elementi prehrane - oni ubrzavaju sintezu bjelančevina. Hrana koja sadrži vitamin E, poput orašastih plodova, biljnih ulja, rajčice, pomaže stanicama kože da se poprave i formiraju elastično tkivo. Ne zaboravite na piće za održavanje prirodne hidratacije.

Dijeti možete dodati unos vitaminsko-mineralnih kompleksa za kožu, kosu i nokte.

Redovita tjelesna aktivnost dobro utječe na stanje kože. To mogu biti i kućni treninzi i vježbe s utezima u teretani pod nadzorom trenera ili plivanje u bazenu. Pokušajte uključiti sve mišićne skupine, funkcionalni trening poboljšava cirkulaciju krvi.

U stvari, sve metode kućne njege opisane u članku također su prikladne za prevenciju strija: vlaženje kože kremama, masaža, ribanje, oblozi, kontrastni tuševi. Sve to poboljšava cjelokupno stanje kože, povećavajući njezinu otpornost na strije..

Ako želite, možete se obratiti kozmetolozima i napraviti, na primjer, biorevitalizaciju ili mezoterapiju. Odnosno, ubrizgajte hijaluronsku kiselinu ispod dermisa, koja aktivno vlaži stanice, poboljšava elastičnost kože.

Samo redovita njega tijela osigurat će glatku i lijepu kožu.

Video za pomoć