Vitamini za jačanje i rast noktiju
Lijepi nokti su ključ ljepote ruku, ali briga za njih zahtjeva puno vremena i truda. Nudimo razmotriti najkorisnije vitamine za nokte, kako tvar E djeluje na pločicu nokta, kao i ocjenu popularnih lijekova za ovaj dio tijela.
Koji su vitamini potrebni za nokte
Slijedite li strogo manikuru i način života, redovito radite razne zahvate u salonu, no nokti vam se i dalje lome i ljušte? Razlog možda nije izvan tijela, već iznutra. Avitaminoza je uvijek prva koja dodirne nokte, a zatim se proširi na kožu i kosu.
Nokti su izrađeni od keratina - istog proteina kao i kosa i koža. Ali istodobno, pločica nokta ne treba samo ovu tvar, već i osnovne vitamine poput B-kompleksa, C, A, E (alfa-tokoferol), D, kalcija, cinka, joda i željeza. Kada vaše koštano tkivo ne primi sve ove spojeve u potrebnoj količini, oni se počinju aktivno drobiti, razgrađivati, značajno usporavati svoj rast i otupjeti..
Simptomi nedostatka vitamina u noktima:
Ako počnete primjećivati lomljivost i perutanje noktiju, to je možda znak nedostatka vitamina C, D, biotina;- Vrlo tanki, slabi neveni ukazuju na nedostatak B, silicija, cinka, željeza, bakra, joda ili selena;
- Previše krhke pločice nokta također ukazuju na potrebu tijela za proteinima;
- Pazite vrlo pažljivo na prisutnost i veličinu bijelog mjeseca na noktu. Njegova velika veličina prilično je ozbiljan simptom. U većini slučajeva to znači nedostatak minerala kao što su željezo, cink, folna kiselina;
- Mnoge djevojke primjećuju okomite ili vodoravne bijele pruge na noktima. Ovo je znak nedostatka željeza u vašoj hrani;
- Ako su vam nokti teško slomljeni ili nema spasa od kronične gljive, pregledajte svoju prvu pomoć. Često su gljivične bolesti ruku izravno povezane s uporabom jakih antibiotika. Vitamini B skupine i acidofilus pomoći će zaustaviti ovaj proces..
Ali ako ste simptome pronašli na popisu, to ne znači da morate odmah kupiti zasebne vitamine za nokte, trepavice i vlasište u ljekarni. U većini slučajeva potreban je čitav kompleks, jer ove hranjive tvari ne djeluju same. Na primjer, ako nemate dovoljno vitamina A, tijelo neće moći u potpunosti metabolizirati proteine. Kalcij neće biti prihvaćen bez D, itd. Zbog toga je jednostavan kompleks za žene ili djevojke učinkovitiji od prirodnih korisnih čestica..
Video: o vitaminima i mineralima
Ocjena popularnih vitamina za nokte
Lijepa koža, nokti, kosa, jaki zubi - sve su to vitamini koje jedete. Ali oni se uvijek ne asimiliraju s hranom koliko nam trebaju. Da bi pomogli tijelu da u potpunosti apsorbira ove tvari, potrebni su posebni multivitamini. Dvije su mogućnosti za upotrebu vitamina: mogu se utrljati u gornji sloj lomljivih noktiju ili uzimati interno.
Naravno, druga je opcija učinkovitija, jer na taj način korisne čestice djeluju na ljepotu trepavica, zdravlje očiju, kosu, kožu lica itd..
Razmotrite koji su vitamini za kosu i nokte dobili najbolje ocjene:
| Edelstar BIO-01 Actinail | Ovaj je kompleks razvijen u suradnji s vodećim europskim nutricionistima i kozmetolozima, ali samo ova kombinacija nije ga spasila od alergijskih reakcija klijenata. Budite oprezni s lijekom, lijek sadrži jake alergijske spojeve. |
| Arkopharma Forcapil vitamini za gubitak kose | Francuska. Arkopharma poziva djevojke da isprobaju svoje vitamine za uljepšavanje. Oni su posebno dizajnirani za dosadnu kosu i lomljive nokte, ali to čak nisu ni korisne tvari, već dodaci prehrani. |
| BAA Doppelherz aktiv (Doppelherz Active) | Izvrstan dodatak prehrani koji pomaže ne samo noktima, već i problematičnoj koži, kosi. Preporučuje se posebno zimi. |
| LADY-S FORMULA (dodatak prehrani PharmaMed Naturals Lady`s formula za nokte, kosu i kožu) | Pharmamed Ladies ima jedinstvenu formulu koja sadrži A 1666,7 IU, C 20 mg, B1 1,7 mg, B2 1,7 mg i druge spojeve, što ovaj lijek čini izvrsnim lijekom za lijepe jake nokte i kosu. |
| Futura® Beauty Royal N60 - za kožu, kosu i zdrave nokte | Još jedan vitamin za ljepotu koji možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Oni praktički nemaju kontraindikacije, štoviše, smatraju se hipoalergenima. |
| Fitofanere / Fitofanere kapsule | Još jedan aditiv koji sprječava lomljive i pahuljaste nokte također pomaže u liječenju gljivica. |
| Viaderm® Complete tablete kapsule | To su koncentriraniji vitamini i elementi u tragovima koji sadrže biotin i A za nokte. |
| Kapsule za nokte Vivasan CVS (Vivasan) | Švicarski vitamini za ljepotu i čvrstoću koštanog tkiva i kose, savršeno jačaju ploču, koriste se za rast noktiju. |
| Specijalni dražeji Merz (Merz specijalni dražeji) | Najbolji vitamini za jačanje noktiju sadrže cistin - jedan od glavnih spojeva za rast i prevenciju folijacije nevena. |
| Academie Derm Acte Multivitaminska maska vitaminska krema | Vanjski pripravci djeluju samo na gornji sloj noktiju, pa ne mogu osigurati liječenje unutarnjih problema. Ali postat će dobra prevencija gljivičnih bolesti. |
| Kozmetika JESSICA® | Koristi se za gubitak kose, za obnavljanje ženskih noktiju nakon nadogradnje ili Shellac. |
| Vitamini Unipharm Vitrum (Vitrum Beauty) | Nisu najjeftiniji dodaci. Vrlo povoljno za kućne preventivne postupke izvan sezone, čak i pogodno za djecu. |
| Vitamini ljepote dodaci prehrani Vision | Kvalitetni prirodni vitamini, ali mogu izazvati alergije. Suočavanje s jesenskim nedostatkom vitamina. |
| Complivit | Jedan od rijetkih lijekova koji pomažu apsorpciji D3. |
| Amway | Američki dodaci djeluju dobro, ali imaju vrlo ograničen spektar primjene. Za sveobuhvatan tretman trebate popiti nekoliko različitih kapsula.. |
| Vitasharm | Poboljšava stanje noktiju, a također pridonosi izvrsnom stanju sluznice, pomaže u borbi protiv prehlade. |
| Laval za kosu i nokte | Kapsule za aktivan rast, zdrave kosti, kosu i nokte. |
| Medobiotin | Ako trebate sveobuhvatnu njegu i liječenje noktiju, tada biste upravo to trebali kupiti lijekovi. Ovi jeftini domaći vitamini u tabletama pomažu od raslojavanja ploče, normalizacije tijela. |
| Ampule s limunima | Utrlja se u tanjur kako bi ga ojačao i poboljšao. Takvi lijekovi služe kao izvrsna prevencija nedostatka vitamina.. |
| Vitamini Nature`s sunčani proizvodi HSN-W | Još jedan američki kompleks. Možete odabrati kompleks koji vama odgovara, svaki kompleks sadrži minerale i vitamine potrebne za tijelo. |
| Abecedna kozmetika | Vrlo jeftini, ali učinkoviti, dokazali su se kao svakodnevni lijekovi za prevenciju raznih bolesti tijela. |
| Aevit Active | Pomoći će u obnavljanju i najviše oštećenih noktiju, provjereno je više puta. |
| Pantovigar | Još jedan domaći vitamin, dobar i povoljan. |
| BAA Vitabiotics Perfectil | Samo prekrasan dodatak za poboljšanje kose i noktiju. Sadrži askorbinsku kiselinu, sve vitamine B skupine i tokoferol acetat. Korisno za dojenje. |
| Nevaljano | Imaju nevjerojatan učinak na žene svih dobnih skupina. Hipoalergeni, mogu se piti svaki dan bez ikakvih prekida. |
| Sophia | Izvrsni ruski svakodnevno jačajući vitamini. Zbog vrlo blagog sastava prikladni su za trudnice i dojilje, |
| Evalar Mountain kalcij D3 | Ako imate lomljive i lomljive nokte, onda je ovo samo lijek za spas. Obrađuju se čak i vrlo oštećene ploče. |
| Cheviton | Pripravci iz Sheviton-a imaju gotovo jedinstveni sastav: L-cistin, DL-metionin, cinkov oksid, B5, B6. Odlično radite, imate jako dobre kritike. |
| Inneov | Gustoća kose i snaga kostiju srednja su imena ovih dodataka.. |
| Vitamini u otopini i kapsulama Maxi-Hair (Country Life). | Ovo je najprirodniji lijek od svih. Je li optimalno rješenje za liječenje gljivica, nedostatka željeza, vitamina E. |
| Solgar | Vrlo popularni pripravci s visokim udjelom sumpora. Utvrđeni su, pa pripazite. |
| Kapsule za kosu i nokte MIGLIORIN | Tijekom trudnoće propisuju se prilično blagi vitamini. Pomaže kod aktivnog gubitka kose, laminiranja noktiju. |
| BAA Oriflame NutriComplex za kosu i nokte | Oriflame alati, poput Amwaya, visoko su specijalizirani. Da biste postigli učinak, svaki dan morate piti nekoliko vitamina.. |
| Evonia | Finski lijekovi za nokte i kosu, pogodni za sve djevojke, često propisani zbog nedostatka vitamina. |
| Zdravstvena zaštita 21. stoljeća Biotin | Sadrže narodne recepte za ljepotu, izvor su biotina, učinkovito se nose s alopecijom, pilingom nevena. |
Svi gore navedeni proizvodi mogu se konzumirati bez liječničkog recepta, no ipak je bolje konzultirati se prije pijenja bilo kakvih dodataka prehrani.
Nažalost, neke se marke ne mogu kupiti u Rusiji, Ukrajini, Bjelorusiji i Kazahstanu. Da biste izbjegli da ovo postane kamen spoticanja, koristite specijalizirane web stranice. Od njih se lijekovi i suplementi isporučuju u sve gradove: Almaty, Kijev, Minsk, Moskvu itd..
Savjeti kako uzimati vitamine za nokte:
- Upute se moraju poštivati! Neki se lijekovi piju prije jela, drugi nakon. Vrlo je važno to nadgledati, jer u protivnom neće doći do učinka s recepcije;
- Kod kuće trebate pratiti stanje kože i noktiju dok uzimate lijekove. Ako se pojavi osip, svrbež, vrućica, odmah prestanite koristiti vitamine;
- Najučinkovitiji su vitamini u injekcijama, ali imaju visoku cijenu i povećanu korisnost;
- Kompleksi pića samo poznatih proizvođača. Ženski forumi tvrde da je manja vjerojatnost da će se to glumiti;
- Uvijek pročitajte kritike odabrane tvrtke;
- Mnogi su moderni lijekovi hipoalergeni, ali ako imate dijabetes ili ne prihvaćate određeni mineral, bolje je prvo se posavjetovati sa svojim dijetetičarom ili terapeutom..