Kako raditi vježbe za nadolazeće kapke?

Pa kako vratiti vrijeme i vratiti svoju djevojačku ljepotu?

Kako ukloniti bore oko očiju kod kuće, možete naučiti od naših članaka.

Razlozi za pojavu

Zašto kapci postaju prevjesni:

• genetska predispozicija;
• slaba opskrba krvlju područja oko očiju;
• kršenje ravnoteže vode u tijelu (dehidracija);
• ispijanje alkoholnih pića i kave;
• kozmetika s matirajućim učinkom (isušuje nježnu kožu kapaka);
• pretjerano izlaganje suncu;
• nedostatak odmora, posebno sna;
• kršenje u proizvodnji kolagena i hilauronske kiseline;
• oslabljeni mišići lica;
• pušenje;
• kršenje ravnoteže minerala i vitamina u tijelu.

Spušteni kapak može biti posljedica ili simptom bolesti:

• neurogene i miogene patologije;
• gubitak tonusa mišića lica kao rezultat napada;
• ozljede i ožiljci na području gornjeg kapka.

Pa, ako je problem nastao zbog nepravilne njege ili načina života, problem je možete sami popraviti (u svakom slučaju možete vizualno poboljšati oblik kapka).

Punjenje

Vježbe iz odjeljka face building (tehnika za vraćanje tonusa mišića lica) pomoći će podići kapak i vratiti mu pravilan oblik:

1. Zagrijati se. Otvorite oči širom i izmjenjujte brze i sporo trepćuće. Pogledajte krug lijevo, a zatim desno. Zatvorite kapke i pokušajte što više opustiti lice. Sada možete prijeći na same vježbe..
2. Vježba 1. Otvorite oči što je moguće šire i ostanite u ovom položaju 7 brojanja. Polako zatvorite kapke i bez naprezanja mišića lica, ostanite zatvorenih očiju i 7 brojeva. Vježbu ponovite 10 puta.
3. Vježba 2. Kažiprstima čvrsto fiksirajte obrve. Zatim ih pokušajte spojiti na mostu nosa uz napor mišića, svladavajući otpor prstiju. Vježbu ponovite 10 puta.
4. Vježba # 3. Stavite kažiprste ispod obrva (paralelno s lukom obrva). Zatim pogledajte gore, "podbočivši" prste na kapke. Polako spustite pogled prema dolje, opustite mišiće. Vježbu ponovite 10 puta.
5. Vježba 4. Otvorite oči što je moguće šire, podignite obrve. Rukama izravnajte nabore na čelu, čvrsto pritišćući prste o kožu. Trepnite polako u 4 broja, mentalno vizualizirajući prepreku kretanju kapaka. Ponovite 10 puta.

Kako se riješiti vrećica ispod očiju bez operacije? Odgovor saznajte odmah.

Masaža

Kako ukloniti obješene kapke i vrećice ispod očiju?

Masaža iz nadolazećeg stoljeća izvrsno djeluje u kombinaciji s vježbanjem.

Tehnika njegove provedbe vrlo jednostavno i ne zahtijeva nikakve posebne vještine:

• Pripremite kožu vjeđa nanošenjem tople oblog (na primjer, pamučni jastučići natopljeni toplim juha od kamilice);
• nanesite na masirano područje krema, koji će spriječiti mehanička oštećenja kože i omogućiti klizanje prstiju;
• koristite tehniku ​​prilikom masaže lagani pritisak;
• premjestite prstenjake s mosta na nosu do vanjskog kuta oka kroz gornji kapak, ponovno se vraćajući na most na nosu kroz donji kapak (20 ponavljanja);
• izvesti pluća tapšanje pokreta duž gore naznačene staze (20 ponavljanja);
• štipati pokrete lagano hodati od glave do vrha obrve (10 ponavljanja);
• trljajte dlanove tako da postanu topli i položite ih na zatvorene kapke (ovo pomoći će mišićima da se potpuno opuste).

Što kombinirati za veću učinkovitost?

1. Prva mjera da se riješimo nadolazećeg stoljeća je uklanjanje čimbenika rizika (uklanjanje temeljnih uzroka gubitka elastičnosti kože, poput nedostatka sna, pušenja, alkohola itd.).
2. Hladni oblozi (masaža kockicama leda) pospješuje proizvodnju kolagena i oživljava kožu.
3. ako ti već 25 godina, možete sigurno kontaktirati kozmetičara koji će odabrati vašu profesionalnu njegu nježne kože kapaka. Napokon, kao što znate, lakše je spriječiti pojavu bora i opuštenosti kože nego se nositi s njima.
4. Domaće uljne maske - vrlo dobar dodatak njezi. Podmažite kapke ricinusovim uljem ili uljem sjemenki grožđa jednom tjedno.
5. Pokušajte spavati na leđima. Teško je prekvalificirati se, ali spavanje s licem u jastuku izaziva nabore, bore i gubitak mišićnog tonusa.

Trajanje tečaja i kontraindikacije

Ali ako govorimo o prvim rezultatima, onda oni pojavit će se za dva mjeseca.

Učinkovitost gimnastike ovisi o tome koliko je nizak kapak. Ako su promjene u anatomiji beznačajne, bit će dovoljan mjesec dana da se primijeti pozitivan trend. Ako je propust ozbiljan, moraš se potruditi, ali čak i istodobno, gimnastika ne može ispraviti kvar 100%.

Kontraindikacija vježbe za izgradnju lica uključuju hipertenziju, razne patologije živčanih završetaka, plastične kirurgije (tijekom razdoblja oporavka i tri sljedeće godine), injekcije botulinskog toksina.

Dakle, pristup rješavanju nadolazećih kapaka trebao bi biti kompleks.

I ako primijetite prve znakove prolapsa mišića, ne žurite ići pod nož.

Pokušajte riješiti problem vježbanjem i njegom i zasigurno ćete uspjeti..

Kako se riješiti ovješenih gornjih kapaka vježbanjem, možete saznati iz videa: