Uzroci i kako se nositi s nadutošću nakon jela

Ako je sa zdravljem sve u redu, uzrok nadutosti je taj što plinovi koji nastaju tijekom prerade hrane teže izlaziti van. Trbuh natekne, osoba osjeća nelagodu.

Ako želudac natekne nakon jela, potrebno je pronaći razloge za ovaj fenomen.

Uzroci nadutosti

Stvaranje plinova u trbuhu moguće je iz nekoliko razloga:

• Korištenje proizvoda koji su međusobno nekompatibilni;
• Gazirana pića uzrokuju prirodno ispuštanje plinova;
• Uzimanje sode bikarbone za ublažavanje žgaravice. U tom slučaju, kada želučani sok stupi u interakciju sa sodom, dolazi do kemijske reakcije koja dovodi do stvaranja plinova. Oni, kad pokušavaju izaći van, uzrokuju nadutost;

• Vrlo brza konzumacija hrane dovodi do činjenice da se zrak koji ulazi u želudac ne uklanja uvijek podrigivanjem;
• Prejedanje izaziva stvaranje plina;
• Jesti masnu hranu povećava proces probave, što rezultira osjećajem nadutosti;
• Zatvor i nadimanje su neki od uzroka nadutosti;
• Infekcija rotavirusom.

U ljudi s zatvorom, stolica se rijetko događa, jednom u dva dana ili više. Stoga postoji osjećaj da se želudac nije potpuno ispraznio, osjeća se težina, nadutost. Uzrok takvog neugodnog fenomena može biti nepravilna prehrana, alkoholna pića, prekomjerni živčani stres, kao i tijekom trudnoće.

Bebe mogu imati nadutost, dok je trbuh napet, dijete je zabrinuto.

Promjene u prehrani mogu biti jedan od razloga

Primjerice, dijetom se tijelo postupno navikava na novu hranu, pa su mogući neugodni simptomi, uključujući nadutost..
U slučaju da želudac natekne nakon jela, pokušajte utvrditi razloge zašto se to događa..

Bilješka! Ako je razlog jednostavno prejedanje ili nepravilna prehrana, onda ne trebate brinuti. Jedan od razloga ove pojave može biti očitovanje neke vrste bolesti.

Bolesti praćene plinovima u trbuhu

Takve bolesti uključuju sljedeće poremećaje u tijelu.

Alergija na hranu

Može nastati konzumacijom hrane poput agruma, jagoda, meda, pilećih jaja, određenih vrsta ribe i mesa. Uz pojavu vanjskih znakova na koži, mogu se pojaviti probavne smetnje, što se očituje u stvaranju plinova.

Mogu se javiti zatvor, podrigivanje, pa čak i povraćanje. Sve to može izazvati crijevnu disbiozu..

Infekcija štetnim mikroorganizmima

Paraziti (lambli, trichomonas i drugi) mogu ući u ljudsko tijelo hranom i vodom. Jedan od simptoma giardijaze je nadutost trbuha;

Akutni gastritis, druge gastrointestinalne bolesti

Nakon dugotrajnog liječenja antibioticima, kao rezultat smanjenja zaštitne funkcije crijevnog zida, može se javiti disbioza.

Ovu bolest karakterizira nadutost, labava stolica, u nekim slučajevima mučnina, nedostatak apetita. Tijekom pogoršanja gastritisa zidovi želuca se upale, postoji osjećaj prenapučenosti nakon jela, problem sa stolicom, želudac nabubri.

Razlozi se mogu skrivati ​​u nekoj od gastrointestinalnih bolesti, na primjer, želučana dispepsija ili "sindrom lijenog želuca", kada je poremećena motilitet želuca. Istodobno, osim nadutosti, postoji osjećaj prenapučenosti trbuha, u ustima se pojavljuje metalni okus i miris.

Crijevna dispepsija može biti uzrokovana disfunkcijom gušterače, nedostatkom lučenja žuči. Ako trbuh natekne dva sata nakon jela, to je možda zbog bolesti crijeva. Određena hrana uzrokuje nadutost u donjem dijelu trbuha.

Hemoroidi

Ova je bolest također jedan od uzroka stvaranja plinova. To se obično događa kod sjedilačkog načina života, zatvora, trudnoće, tjelesnog napora. Nadutost se opaža kod isturenog oblika hemoroida.

Celijakija

Izražava se u činjenici da crijeva ne probavljaju hranu koja sadrži gluten, pa se hrana ne probavlja u potpunosti, što također dovodi do nadutosti. U djece se prvi znakovi bolesti javljaju nakon početka dohrane..

Celijakija je uzrokovana nedostatkom enzima koji je sposoban razgraditi gluten.

U tom slučaju pokušavaju "uništiti" crijevne stanice uz pomoć receptora, dolazi do oštećenja crijevnog epitela, poremećen je proces probave i apsorpcije. Celijakija se može maskirati u razne vrste bolesti probavnog sustava. Obično se liječe njezini simptomi.

Nedostatak laktaze

Ako tijelo nema dovoljno ovog enzima za razgradnju laktoze, šećera koji se nalazi u mliječnim proizvodima, tijelo ih ne može apsorbirati. Jedan od simptoma bolesti je nadutost, kolike.

U dojenčeta se takvi procesi počinju očitovati od prvih dana života, jer je mlijeko glavna hrana;

Psihološki razlog

Nadimanje može biti moguće u slučaju pretjeranog napora, kada osoba pokušava nešto učiniti ili nešto dokazati, ali u tome ne uspije;

Infekcija rotovirusom

Izaziva pojavu neugodnih pojava u trbuhu. Naziva se i "crijevna gripa", koja utječe na elemente gastrointestinalnog trakta..

Važno je znati! Ako je trbuh nakon jela stalno otečen, obavezno utvrdite razloge za ovaj fenomen kako ne biste propustili početak ozbiljne bolesti.

Metode za liječenje stvaranja plinova

Dogodi se da se nakon obroka osjeti nadutost i to nije povezano s gastrointestinalnom bolešću. Da biste ublažili neugodan simptom, u izračunu možete uzeti aktivni ugljen - 3 puta dnevno po 1 tabletu na 10 kg težine.

Možete koristiti lijekove koji pomažu uklanjanju plinova iz tijela. To su tablete koje pomažu u gašenju plinova - Espumisan, enterosorbenti koji uklanjaju štetne tvari - Smecta, aktivni ugljen, kao i lijekovi koji poboljšavaju crijevnu pokretljivost - Motilium, Duphalac.

Kako spriječiti da vam nadimanje ikad smeta.

• Treba preispitati način života - krećite se više.
• S jelovnika je potrebno isključiti mahunarke, kupus, crni kruh, šljive, grožđe i njihove sokove, gazirana pića, hranu koja uzrokuje proces fermentacije.

• Plin u želucu može uzrokovati miješanje neke hrane. Na primjer, ako ste pojeli jabuku, tada se druga hrana može jesti nakon 30 - 40 minuta, jer sama jabuka može prouzročiti fermentaciju.
• Potrebno je jesti 5-6 puta dnevno u malim količinama, žvakaća guma pospješuje ulazak zraka u tijelo, kao rezultat pojave plinova i nadutosti.

Prvo jedite lakše probavljivu hranu

• Ne biste se trebali prejesti i jesti velike količine masne hrane, ne biste trebali žuriti dok jedete.
• Da biste uklonili nelagodu u trbušnom području povezanu s jelom, možete napraviti nekoliko jednostavnih vježbi. To mogu biti čučnjevi, savijanja s podignutim rukama, bilo koji pokret ruku i nogu..

Da bi se uklonio psihološki uzrok nadutosti, pomoći će sljedeće postavke:

1. Svi me oko mene vole i poštuju;
2. Znam da sve radim kako treba;
3. Lako postižem svoje ciljeve;
4. Sretna sam zbog svog uspjeha, znam što želim.

U slučajevima kada su razlozi zbog kojih želudac često natekne nakon jela povezani s nekom vrstom bolesti, trebate se obratiti liječniku. Otkrivanje bolesti u ranoj fazi pomoći će najbržem oporavku.

Narodni lijekovi i metode

Za zatvor se ne preporučuje koristiti:

• Gusta kaša
• Čokoladni proizvodi;
• Jaki čaj;
• Kava;
• Bijeli kruh, tjestenina.

Korisno je jesti hranu koja sadrži vlakna - to je svježe povrće, voće.

Dobar učinak kod zatvora je salata od svježeg kupusa s jabukom, koju možete jesti koliko god želite, 2-3 čaše sirovog soka od bundeve dnevno, prije spavanja možete popiti čašu mlijeka, dodajući malo meda tamo.

Dodajte sok od aloe 3/1 meda. Uzmite 1 žličicu natašte prije spavanja. Ovaj se recept ne smije koristiti za hemoroide, trudnoću, bolesti bubrega i jetre..

Ako razlozi kada otekne želudac nakon jela nisu posljedica bolesti, tada naranče pomažu kod zatvora. Ali to je samo ako nema abnormalnosti u radu gastrointestinalnog trakta i ako nema alergije na ovo voće..

Infuzija kopra korisna je kod raznih gastrointestinalnih bolesti. Poboljšava apetit, uklanja grčeve, fermentaciju, stvaranje plinova i djeluje laksativno. Zakuhajte malu količinu sjemena kopra kipućom vodom i pričekajte sat vremena. Piti tijekom dana 30 minuta prije jela.

Kopar se može koristiti kao začin hrani, pomaže u smanjenju stvaranja plinova. Sjeme kopra utječe na snižavanje krvnog tlaka, stoga treba razmotriti hipotenzivne bolesnike.

Sljedeći recepti pomoći će kod nadutosti:

1. Kamilica i mješavina korijena valerijane, metvice i cvjetova nevena u omjeru 2/1. Zalijte žlicu ove smjese s 200 ml kipuće vode i držite na toplom mjestu. Uzimati tijekom dana, pola sata nakon jela. Ovaj se recept ne preporučuje osobama s povišenim krvnim tlakom i starijim osobama, jer povećava zgrušavanje krvi..
2. Infuzija podbjela pomaže u zaštiti crijevnih zidova, uklanja proces stvaranja plinova. 2 žlice. l. Ulijte biljke kipućom vodom - 200 ml i inzistirajte na 1 žlici. l. juhu uzeti 30 minuta prije jela. Osušeni trputac može se koristiti umjesto lišća majke i maćehe. U juhu dodajte žlicu meda.
3. Još jedan recept: uzmite 1 žlica. suhe bobice ptičje trešnje, prelijte 200 ml kipuće vode i držite na laganoj vatri 15 minuta. Nakon pola sata dodajte u juhu tinkturu propolisa - 30 kapi. Pijte 100 ml prije jela.

U slučaju kada želudac natekne nakon jela, a razlozi su prisutnost neke vrste bolesti, tada upotrijebite alternativne metode za ublažavanje neugodnog simptoma.

Lijek za Giardiju

U brusilici za meso sameljite jednaku količinu hrena i češnjaka, ulijte 200 g votke. Ostavite da odstoji u roku od 10 dana, povremeno protresući. Proizvod se mora uzimati prije jela s čašom vode..

S kolecistitisom

Mješavina soka od mrkve i repe pomoći će, dodajte med, konjak u maloj količini. Proizvod čuvajte u mraku. Uzmite pola sata prije jela.

S bolešću dvanaesnika, s čirom želuca

Pomoći će sok od kupusa. Uzmite, počevši od 1-2 žlice. prije jela i dovedite na 100 ml.

Čaj od osušene gospine trave ostavlja adstringentno i protuupalno djelovanje. Ovaj se čaj može piti i do 3 čaše dnevno tijekom nekoliko tjedana. Infuzije i dekocije pomoću gospine trave mogu pogoršati gastritis, pa ih se mora uzimati s oprezom..

U slučaju neugodne pojave - kada želudac natekne nakon jela, prije svega, moraju se utvrditi razlozi. Ne možete se baviti samoliječenjem. Potrebno je otkriti zašto se to događa. Možda je ovo početak neke vrste bolesti. Stoga će samo stručnjak pomoći u ispravnoj dijagnozi i propisivanju lijekova..

Nadimanje - kao simptom bolesti. Iz videozapisa saznajte koja je njegova opasnost:

Nadutost: uzroci, načini da se riješite. Pogledajte video konzultacije sa stručnjakom:

Kako se riješiti nadutosti? Pogledajte savjete za video:

Recenzije