Kako se riješiti nadutosti i nadutosti?

Iz različitih se razloga javlja brzoprolazni, ali još uvijek prilično neugodan osjećaj težine u trbuhu i nadimanja. Neki mogu samo probati masni mliječni proizvod, neki mogu jesti više pržene hrane nego obično. Ali kako se riješiti nadutosti ako nas je ova nevolja našla kod kuće, a ne postoji način da kontaktiramo stručnjaka.

Riješiti se plina i nadutosti kod kuće

Zapravo, nakon jednog vremena nemoguće se riješiti ovog fenomena, trebate potražiti korijeni uzroci nadutosti želuca, ali sasvim je moguće ublažiti situaciju. Ako ste samo osjetili nadutost i još nema bolova u trbuhu, tada ćete se, da biste se riješili, biti dovoljno malo prošetati svježim zrakom ili odraditi vježbe disanja.

Možete napraviti sebi posebnu ljekoviti čaj, ali ne možete je piti vruću, može pogoršati stanje. Posebno ova metoda pomaže tijekom menstruacije, neće proći samo nadimanje, već i bolni bolovi u preponama. Potreban nam je zeleni čaj (to će biti baza), žlica cvjetova kamilice (i suhi i svježi) i malo majčine dušice. Sve to kuhamo na pari ne u kipućoj vodi, već u samo vrućoj vodi, malo ohladimo i pijemo ugodno toplo.

Napuhnutog želuca možete se riješiti nakon jela ako pojedete nekoliko kriški krastavca; općenito, svježe povrće dobro uklanja plinove i toksine iz tijela. Najprikladnije:

1. Tikvica;
2. Krastavac;
3. Banana (nije za svakoga, budite oprezni).

Vježba puno pomaže, elementarni pokreti odmah će donijeti olakšanje. Štoviše, lako se može provesti kod kuće i bez gubljenja novca i vremena. Vježbe su vrlo jednostavne: savijanje prema naprijed i natrag, ne prečesto, možete lagano istezati kako biste istegnuli trbušne mišiće kad bude bolje. Općenito, idealno je da biste spriječili ovo stanje, morate nekoliko puta dnevno napraviti lagano zagrijavanje..

Nadutost i trudnoća

Zanimljiva situacija puno se mijenja u našem životu, većina budućih majki nije ni izbliza upoznata s problemima zatvora i nadutosti u ranoj fazi trudnoće. Kad koristite narodne lijekove, morate biti izuzetno oprezni. Svi znaju o korisnosti orašastih plodova i na tome morate nadograditi. Jeste li imali nadutost nakon jela? Ogulite šaku oraha i pojedite ih. Limenka piti mlijeko od orašastih plodova.

Recept je vrlo jednostavan, a čak pomaže trudnici da se riješi nadutosti i težine u trbuhu. Za litru mlijeka trebate uzeti čašu oljuštenih oraha, oni moraju biti prethodno samljeveni. Bacite ih u kipuću tekućinu i kuhajte na laganoj vatri deset minuta, a zatim ohladite i koristite toplo. Ovaj lijek može uzrokovati zatvor, pa nemojte pretjerivati..

Abdominalna težina u djece

Jednako česta pojava je otečeni trbuh u novorođenčeta. To je zbog prilagodbe njegovog tijela na svijet oko sebe, a ovo je stanje apsolutno normalno. Za bebu možete kuhati kopar vode.

Svježe ili suho začinsko bilje (jedan dobar svežanj bit će dovoljan), bacite u litru kipuće vode, pa tako kuhajte juhu od kopra još 15 minuta, isključite je i ohladite. Morate dati bebi ovu tekućinu prije i poslije jela..

Često se zelje zamjenjuje zrnom kopra, ovo je također vrlo učinkovita metoda i vrlo učinkovit narodni lijek. Trebat će vam samo dvije žlice sjemena po čaši, bacite ih u vruću vodu, lagano kuhajte ne više od pet minuta, inzistirajte i možete piti. Usput, ista metoda pomoći će odrasloj osobi koja se ne zna riješiti teške nadutosti..

Ako je malo dijete dojeno, tada mlada majka treba preispitati svoju prehranu, možda se po prvi puta čak i vratiti prehrani i isključiti hranu koju trudnice i mlade majke ne mogu jesti. Tijekom prvih mjeseci beba je vrlo osjetljiva na prehranu majke dojilje i stoga nema potrebe za eksperimentiranjem. Ne jedite rotkvice, kupus, grah, naravno, alkohol i duhan su apsolutno isključeni.

Ako beba ima vrlo tvrd i bolan trbuščić ili čak zatvor, prije davanja bilo kakvih skupih uvoznih lijekova napravite osnovnu gimnastiku. Zamijesite mu noge, savijte koljena, budite sigurni da ga pomazite po trbuhu. Ako se nakon toga stanje nije popravilo, tada možete pokušati dati njemački "Bebinos" ili vodu s koprom.

Brzo se riješite nadutosti i proljeva kod djece peršin. Treba ga dati čovječulju da žvače, vrlo je važno progutati njegov sok. Preporuča se piti nezaslađeni zeleni čaj, on savršeno uklanja toksine, koji se, kao što je poznato u tijelu, u većini slučajeva pretvaraju u plinove.

Za novorođenčad je također prekrasan kućni lijek za čišćenje crijeva kod kuće. jednostavna bradavica. Kad beba legne na trbuh, samo mu dajte dojku ili bradavicu, ali u položaju na trbuhu. Crijeva će početi vježbati, zahvaljujući primarnim instinktima, i uskoro će automatski ukloniti sav plin iz tijela.

Tradicionalne metode ne pomažu uvijek brzo, a bol i nelagoda mogu uzrokovati neugodnosti. U takvoj će vam situaciji pomoći da se brže snađete lijekovi za nadutost trbuha, oni su u tekućem obliku i u tabletama.

Liječenje nadutosti kod kuće

Liječenje nadimanja narodnim lijekovima vrlo je jednostavno, a što je najvažnije - pristupačno. Riješenje nadutosti može biti normalno pšenica. Čiste, prethodno oprane žitarice treba proklijati (samo ih pokriti vlažnom krpom na par dana, s vremena na vrijeme ažurirati), a svaki put prije jela pojedemo žlicu žita.

Mnogi narodni lijekovi temelje se na biljnoj medicini. Ako vam se trbuh napuhne, što još uvijek nije poznato, skuhajte se čaj s kimom ili cilantrom, okus, blago rečeno, specifičan, ali u početku će uvelike olakšati stanje.

Za odrasle je težina nakon jela ponekad poznata senzacija. Kako bi se riješili jakog nadutosti, tradicionalni iscjelitelji preporučuju upotrebu kuhane repe i mrkve. I svaki put nakon jela.

Od stalnog nadutosti trebate se opsežno liječiti, analizirati svoju prehranu. Potrebno je ukloniti svu hranu koja uzrokuje jaku nadutost, na primjer:

1. Sirovo povrće;
2. Mliječni proizvodi;
3. Masna ili dimljena hrana;
4. Soda;
5. Kava, alkohol.

I vrlo je važno poštivati ​​dnevnu rutinu. Prvi put kada morate ići na dijetu, barem jedan dan da biste promatrali mono-prehranu, poput heljdine dijete, takvo iskrcavanje samo će imati koristi. Pijte više tekućine, pa će se štetne tvari izlučivati ​​i znojem, a to je manji stres na crijeva i želudac.

Naravno, nemoguće je riješiti se nadutosti u jednom danu ako je to značajka tijela, ali s vremenom, nakon tjedan dana pravilne prehrane, rezultati će biti odmah vidljivi.

Dijeta protiv nadimanja, jelovnik za jedan dan, tijek tjedna

Ujutro, na pari sami zobene pahuljice, možete koristiti mlijeko s niskim udjelom masti, glavna stvar je ne kuhati, već samo uliti kipuću vodu i pustiti da se kuha. Možete piti zeleni čaj ili negaziranu vodu, ali ne prije 20 minuta nakon jela.

Za ručak skuhajte pileći file i pripremite prilog od dinstanog povrća (mrkva, repa, tikvice). Dnevno morate piti najmanje 2,5 litre vode, kao u prehrani na vodi.

Ponovno poparite zobene pahuljice za večeru, ali sada ih možete razrijediti s malo dijetetskog jogurta. Večerati najkasnije do 20 sati aksiom je zdravog organizma. Pokušajte ne piti puno noću..

Prije početka dijete, morate naučiti kako se riješiti nadutosti od stručnjaka, poželjno je posjetiti nutricionista, neuropatologa i terapeuta. Svaki je organizam poseban, stoga su medicinski savjeti vrlo poželjni.

Ako, osim nadutosti, imate problema sa stolicom, preporučujemo pokušaj dijeta za zatvor kod odraslih i djece.

I naravno, potpuno isključite ovaj tjedan uzroci nadutosti, ili bolje rečeno, neki proizvodi:

1. Kvasac;
2. Jaja i derivati ​​(omlet, kajgana);
3. Bilo koja konzervirana hrana;
4. Čokolada;
5. Sladoled;
6. Mahunarke;
7. Svježi kupus;
8. Nešto suhog voća (grožđice);
9. Bilo koja previše vruća ili prehladna hrana (to je najčešći razlog zašto vam se trbuh napuhne);
10. Alkoholni kokteli.

Video: Mališeva savjet za uklanjanje nadutosti

Članci uz to:

• Kako brzo postati bolji za mršave žene?
• Obnavljanje mikroflore nakon antibiotika
• Kako majčina nadimanje utječe na dijete tijekom trudnoće?