Grejp za mršavljenje - svojstva, šteta, kako koristiti

Kako bi se brzo smršavjelo, često se koriste agrumi. Najprovjereniji narodni lijek je grejp za mršavljenje. Predlažemo da razmotrimo dijetni meni za tjedan dana, moguće komplikacije, koristi i kontraindikacije ovog tropskog voća.

Načelo djelovanja i korisnost grejpa

Dijeta s grejpom za mršavljenje smatra se jednom od najboljih, jer sjedeći na njoj možete se doslovno riješiti 7-10 kilograma u tjednu bez povratka. Zašto je tako učinkovit? Činjenica je da biljke citrusa sadrže ogromnu količinu vitamina C, koji je poznat po svojstvima sagorijevanja masti. Uz to, ne smijemo zaboraviti da voće tjera tijelo da troši više energije na vlastitu probavu nego što mu daje.

Zašto je čudo voće korisno:

• povećava otpornost mehanizma na infekcije i virusne bolesti;
• ubrzava metabolizam;
• pomaže u čišćenju tijela od kolesterola i toksina;
• korica (kora grejpa) pomoći će očistiti kožu od akni, a tijelo od celulita, oblozi od ovog proizvoda koriste se za učinkovito mršavljenje;
• mnogo se zna o korisnim svojstvima esencijalnog ulja grejpa - smanjuje apetit, poboljšava koncentraciju, poboljšava raspoloženje.

Dijetalni recepti

Prehrana grejpa je nestandardna mono-dijeta koja u osnovi uključuje jedenje samo ovog proizvoda određeno vrijeme. U ovoj je prehrani dozvoljeno jesti povrće, mlijeko i drugo voće. Kako biste malo pripremili tijelo, možete probati dane probnog posta s grejpom.

Primjerice, jednom tjedno dogovorite se za sebe dani posta. Samo nemojte cijeli dan jesti ništa osim grejpa, smijete piti zeleni čaj ili kavu, svježe sokove. Vrijedno je zapamtiti da grejp povećava kiselost, pa pijte ovaj proizvod s mineralnom vodom kako kasnije ne biste patili od napada žgaravice.

Vrlo dobro i apsolutno bezbolno pomoći će smanjiti težinu terapija sokom. Cijela stvar je u tome što ujutro natašte pijemo svježe iscijeđeni sok od grejpa, to radimo tjedan dana zaredom prije ili poslije ide, nakon treninga i umjesto grickalica i, naravno, noću. Vjerujte, učinak će vas zapanjiti, težina će se samouvjereno topiti, tako da za tjedan dana možete postići smanjenje od 5-7 kilograma.

PROČITAJTE I TAKO: limunov sok za mršavljenje.

Što se tiče prehrane, prvo se morate pripremiti:

• slatkiši i proizvodi od brašna u potpunosti su isključeni tijekom tjedna;
• moguća bolovi u trbuhu tijekom prehrane.

tamo je dvije mogućnosti za mršavljenje dijeta grejpa: klasična verzija (prehrana Anite Tsoi) i nekonvencionalna (svaki drugi forum je njen PR) - gotovo štrajk glađu uz upotrebu samo agruma.

Smatrati prvi:

1. Dopušteno je jesti ne samo grejp, već i razno kuhano povrće i ostalo agrume (ananas, naranča, limun za mršavljenje);
2. Sol i svi začini potpuno su isključeni;
3. Možete jesti kuhanu piletinu i pečeni odrezak s malo masnoće, kuhanu ribu (ako nema krušne kore) i nemasnu konzerviranu hranu;
4. Možete večerati nakon 18 sati, ali ne manje od 3-4 prije spavanja;
5. Šećer i ostali ugljikohidrati i derivati ​​strogo su zabranjeni..

Opcija izbornika za tjedan:

Prvi dan. Ujutro se probudimo, trčimo u kuhinju, pijemo svježe, možete pojesti mali grejp, oguliti se kora i staviti u sušilicu za čaj, dozvoljena je i malo bezmasna liječnička kobasica, sadržaj kalorija u što je otprilike 100-200 kcal i kava. Za ručak salata od povrća začinjena ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Za večeru skuhajte 100-150 grama pilećeg filea. Pijete koktel soka od grejpa i jogurta.

Drugi dan započinjemo na isti način kao i prvi, ali umjesto kobasice uzimamo dva kuhana jaja. Za ručak pripremamo mješavinu svježeg sira i grejpa, tri sata prije spavanja možete pojesti 150-200 grama nemasne ribe.

Treći dan doručkujemo s zobenim brašnom s grejpom, pijemo sok i kavu. Za ručak imamo pire od povrća, večeramo s pilećim prsima s povrćem.

Četvrti dan omogućuje vam da se malo razmazite mješavinom soka od cikle i grejpa, šalicom jake kave. Za ručak pečemo ribu s limunom u pećnici, bjelančevine su sada jednostavno potrebne tijelu, večeramo s tropskim voćem i sirupom od meda. Ako ne znate kako pravilno jesti grejp s medom, tada je naš savjet vrlo koristan: popijte ga s puno vode, samo prvo pojedite mali dio jela kako biste provjerili ima li alergijske reakcije. Ovaj je recept savršen usred tjedna za one koji imaju nisku koncentraciju ili samo loše raspoloženje..

Peti dan doručkujemo s voćnom salatom s jabukama, grejpom, slatkišima i suhim voćem. Za ručak trebate skuhati juhu od luka koju treba oprati svježim sokom. Večeramo s omiljenom kuhanom ribom.

PROČITAJTE I TAKO: ananas protiv masti.

Šesti dan započinje nemasnim svježim sirom, grejpom i suhim voćem, ručamo s kuhanom piletinom, za večeru imamo ukusne morske alge i sok od grejpa za mršavljenje.

Posljednji 7. dan. Važno je učvrstiti rezultat i lijepo izaći iz prehrane. Dinstajte cvjetaču, prelijte umakom od grejpa, operite jakom crnom ili zelenom kavom za mršavljenje - ovo je samo savršen recept. Za ručak i večeru dinstano povrće sa začinima od maslinovog ulja. Možete popiti izvrstan koktel koji sadrži sok od grejpa, jogurt i ekstrakt komorača (ekstrakt iz sjemenki biljaka). U čaši soka uzmemo pola čaše fermentiranog mliječnog proizvoda i doslovno jednu žlicu začina, umiješamo u blender, pijemo prije spavanja.

Slažete se, ovo načelo prehrane nije mnogo nalik prehrani od gladi, zbog čega je njegova upotreba toliko raširena. Ne vrijedi ni govoriti o nekonvencionalnoj opciji, ovo je vrlo opasna radnja koja zahtijeva jesti samo ružičasti grejp, piti kineske dodatke prehrani (kapsule ili tablete) za potporu tijelu i mršavljenje te svježi voćni sok.

Da biste pojačali učinak, toplo preporučujemo svakodnevno paljenje aroma lampe, u njoj koristite esencijalno ulje grejpa. Doprinit će dobrom raspoloženju i dobrom raspoloženju. Isto se ulje može razrijediti maslinovim uljem i namazati na problematična područja tijela i lica..
Video: dijete s grejpom

Medicinsko stajalište

Učinkovitost i koristi grejpa za mršavljenje je neporeciva, kao i šteta. Što su kontraindikacije za prehranu grejpa:

• alergije (ako patite od preosjetljive reakcije tijela na agrume, umjesto voća pokušajte koristiti ayurvedski lijek "Zenslim");
• ova je dijeta zabranjena u slučaju problema s gušteračom, plus može samostalno oštetiti rad gastrointestinalnog trakta;
• gornji recepti za mršavljenje nisu prikladni za trudnice i dojilje, jer se zbog citrusa maternica može početi skupljati ili će mlijeko dobiti gorak okus.

PROČITAJTE I TAKO: cimet za mršavljenje.

Ako ste probali grejp za mršavljenje - rado ćemo pročitati kritike o učinku i njegovom djelovanju, podijelite svoje dojmove o ovoj prehrani.