Ananas za mršavljenje - kapsule, tinkture, ekstrakt

Vrlo ukusno inozemno voće - ananas pomoći će vam da se riješite pet do šest kilograma u 5 dana i uklonite dvostruku bradu. Čak su i orijentalni iscjelitelji znali za njegova blagotvorna svojstva, a razvojem moderne medicine ananas za mršavljenje može se koristiti ne samo u živom obliku, već i kao čaj ili sok od ananasa, kapsule i lijek. Također za mršavljenje koriste se koktel s tinkturom ananasa i ananasa, biljni čaj.

Ananas protiv tjelesne masti

Djelovanje ove mono prehrane temelji se na tvari bromelain, koje obiluje plodovima. Ovaj biljni enzim otapa masnoće i proteine ​​i pomaže gastrointestinalnom traktu u obradi teške hrane. Ali ovaj voće ima i druga korisna svojstva:

1. Snižava krvni tlak.
2. Pomaže u poboljšanju imuniteta zbog visokog sadržaja vitamina C.
3. Smanjuje viskoznost krvi.
4. Razgrađuje krvne ugruške.
5. Regulira rad gušterače.

Recenzije o danima posta na ananasu vrlo su impresivne. Za brzi povratak u formu dovoljno je večernji obrok zamijeniti pireom od ananasa jogurtom nekoliko dana. Ali treba imati na umu da je ova dijeta ne samo vrlo učinkovita, već i prilično teška za provođenje, baš kao i heljda. Voće je malo kalorija, sadrži samo 52 kcal na 100 grama, ne samo da je vrlo teško, već i opasno drastično smanjiti unos kalorija u organizam.

Dijeta od ananasa

Dani posta uz ananas

Za lakši ulazak u ovaj stil prehrane, preporuča se započeti dijetu s danima posta. Prvo namočite jedan dan na ananasu s vrhnjem ili jogurtom (što nižim udjelom masti), nadgledajte opće stanje tijela. Zatim povećajte na dva dana, i tako nakon nekog vremena možete isprobati tjednu mono dijetu.

Dva dana preporuča se kupnja par kilograma voća, prirodnog soka, koji sadrži ekstrakt bromelaina. U ovom trenutku strogo je zabranjen unos bilo kojih drugih proizvoda, svrha dana posta je, prije svega, čišćenje tijela, uklanjanje viška tekućine iz njega. Nutricionisti čak zabranjuju pijenje obične vode - samo soka, pa gubite kilograme vodom dok ne uspijete.

Recept za ananas s votkom (tinktura)

Dijeta s voskom od ananasa prilično je neobičan lijek. Ananas s votkom nakon obroka za mršavljenje ili tinktura ananasa vrlo su popularni među društvenim zajednicama zbog jednostavnosti primjene i dostupnosti..

Čistimo cijeli ananas od lišća i odrežemo donji dio ploda, ne dodirujemo kožu, u njemu ima mnogo korisnih tvari. Mljevimo ga na miješalici ili mlinu za meso i kašu napunimo s pola litre vatrene vode. Dobivenu smjesu ulijte u posudu za čuvanje i ostavite tjedan dana u hladnjaku. Nakon tog vremena izvadimo tinkturu i uzimamo po jednu žlicu nakon svakog obroka..

Uz poštivanje tehnologije i redovitu uporabu možete izgubiti 10 kilograma mjesečno. Usput, takvom prehranom postaje još lakše mršaviti s obručem..

Jednodnevna prehrana od ananasa

Prirodno, nećete jesti jedan ananas nekoliko dana zaredom, a to je apsolutno nemoguće. Hrana se mora kombinirati s drugom niskokaloričnom hranom, kao što se to radi i dijetom od grejpa za mršavljenje tijelo.

Prvi dan. Ručak: kuhana riža sa začinima. Pijte sa sokom od ananasa. Večera: Kuhani krumpir u kožici (2 komada), 100 grama svježeg ananasa, narezanog na kolutove, čaša ananasa svježeg.

Drugi danth Ručak: kuhano pileće meso s ananasom, sok. Večera: ananas s kuhanim škampima i nekoliko grančica celera ili peršina.

Treći dan. Ručak: salata od bijelog kupusa, krastavaca i ananasa, možete dodati rajčicu i crvenu papriku. Sok se može zamijeniti limunovim nektarom. Večera: pureća prsa (100 grama) pečena s ananasom i lukom. Nakon večere uživajte u kriški svježeg voća, noću - u čaši soka.

Dan četvrti. Ručak: prženi pileći file s malo suncokretovog ulja i začina, umakom od ananasa i naranče. Večera: juha od celera, zatim pojedite komad ananasa, noću - čašu svježe iscijeđenog soka.

Dan peti. Ručak: dozvoljeno je kušati lisnato tijesto s ananasom, ne više od 150 grama, oprati sokom i pojesti krišku voća. Večera: rižina kaša s voćem, oprana sokom.

Tjedni meni prehrane:

Još jedna opcija prehrane, radikalnija od prethodne. Pripremite najmanje 4 litre tekućine dnevno - biljnog, zelenog čaja ili soka. Ujutro jedite pire od ananasa s jogurtom (ne više od 100 grama), dodajte ovsenu kašu u ovu kašu za ručak, ne zaboravite piti tekućinu. Diverzificirajte popodnevni međuobrok jednim kuhanim jajetom i tankom kriškom lososa. Možete probati mali komadić raženog kruha.

Jednom dnevno možete popiti jednu šalicu crne, neslatke kave. Izlaz iz prehrane trebao bi biti miran, a ne nagao, postupno uvoditi u prehranu drugu hranu, inače će se tijelo pobuniti i težina će se vratiti, trebali biste početi s nemasnim mesom i svježim voćem.

Smatrati, koje voće doprinosi gubitku kilograma i smanjenje količina:

• Kivi.
• naranča.
• Grejp.
• Jabuka.
• I naravno ananas.

Za i protiv ananasove dijete

Kontraindikacija takvih dijeta

Kao i svaki prehrambeni proizvod, ananas za mršavljenje ima i korisna svojstva i kontraindikacije..

1. Strogo je zabranjeno koristiti ga pacijentima s čirima želuca ili gastritisom.
2. Hipotonični.
3. Osobe s niskim zgrušavanjem krvi.
4. Ovaj natur proizvod poznat je po visokom sadržaju vitamina C i ne preporučuje se alergičarima..

Liječenje ananasa i bolesti

Uz tromboflebitis i začepljene žile popijte najmanje litru ovog soka dnevno. Poremećaji u radu crijevnog trakta nestat će nakon jednog dana posta s ananasom, ali stvorite naviku da to radite svaki tjedan. Čaša soka savjetuje se i osobama sklonim bolestima kretanja. Mnoge djevojke, pridržavajući se mono dijeta, nastoje smršaviti u sauni, ova tehnika djeluje, a štoviše, vrlo je učinkovita.

Znalci korisni dijetni savjeti:

1. Pijte što više tekućine.
2. Dodajte raznolikost izborniku. Zamijenite svježi ananas pireom od krumpira, običnim danima jedite ga za desert i prije spavanja.
3. Jedite samo svježu hranu, a ne konzerviranu hranu.
4. Napadaji su česti kod mono prehrane. Pokušajte ne dodirivati ​​osjetljive kutove guda ananasom, jedite ga vilicom ili ražnjem.

Dijeta s ananasom nije samo učinkovita metoda za rješavanje problema prekomjerne težine, već i za podizanje imuniteta i pročišćavanje tijela.

Kako odabrati pravi ananas

Da bi dijeta s ananasom za mršavljenje bila učinkovita, morate odabrati pravo voće. Koji je ananas prikladan:

• Zvuk koji čujete kad tapkate voće treba biti prigušen.
• Aroma, miris zrelog ananasa ne može se zbuniti ni s čim.
• Gusta, zdrava kora, žuta ili narančasta boja.
• Kvaliteta lišća i u zrelim plodovima lako se uklanjaju kada se ljušte.

Držeći se mono prehrane, ananas nemojte čuvati u hladnjaku, već samo u toploj sobi, niska temperatura ubija korisne mikroorganizme i tvari.

Preporučena literatura:

• Recenzije o limunu za mršavljenje
• Recenzije o kiviju noću za mršavljenje
• Popis sredstava za suzbijanje apetita
• Najbolja dijeta za ravan trbuh