Je li moguće smršavjeti na zelenoj kavi?

Tračevi o zelenoj kavi za mršavljenje, njenim kapsulama i prirodnom proizvodu koji se prodaju u ljekarnama svakog grada ne smiruju se već mjesec dana. Znanstvenici i obični ljudi neprestano iskušavaju njegova svojstva na sebi, a mi u našem članku i kritikama predlažemo komentare na njega kako bismo što detaljnije otkrili ovu temu..

Korisne značajke

Zelena kava postala je poznata po svojoj posebnoj komponenti - klorogenoj kiselini koja je uključena u njen sastav. To je najmoćniji prirodni antioksidans poznat čovječanstvu danas. Treba napomenuti da ga sadrži i redovita kava, ali u manjim količinama. Što daje ova kiselina:

• čisti kožu, pomaže u rješavanju akni;
• normalizira količinu šećera u krvi;
• povećava učinkovitost i koncentraciju;
• sagorijeva tjelesne masnoće.

Posljednju točku treba napisati zasebno. Činjenica je da klorogenska kiselina jako dobro sagorijeva masnoće, i to ne bilo kakve naslage, već ih je najteže ukloniti iz tijela - naslage masti iz laganih ugljikohidrata („uši“ na bedrima, naslage u donjem dijelu trbuha tragovi su jednostavnih ugljikohidrati) ... Najteže ih je ukloniti iz tijela i često su glavni uzrok prekomjerne težine..

Urednici LadyWow pripremili su informativni infografika: "9 činjenica o zelenoj kavi". Prilikom distribucije ove infografije potrebno je pozivanje na izvor!

Pripremili smo i zanimljiv video zapis koji odražava cijelu istinu o zelenoj kavi..
Video: istina o kavi!

Kontraindikacije

Kao i kod uobičajene kave, moguće kontraindikacije mogu biti povezane s visokim sadržajem kofeina. Zelena kava šteti:

• trudnice i dojilje;
• osobe koje pate od nesanice, uključujući osobe s visokim krvnim tlakom;
• osobe s osjetljivim crijevima, jer kofein može uzrokovati proljev;
• koji pate od bolesti kostiju, poput osteoporoze, jer kofein izlučuje kalcij, što će pogoršati bolest.
• ljudi s glaukomom i drugim očnim bolestima.

U svakom slučaju, morate slijediti upute za uporabu koja dolazi uz kavu, prije svega, doziranje! Također, uvijek možete kontaktirati svog liječnika za dodatne savjete..

Upute

Mišljenja nutricionista su različita - netko savjetuje pijenje kave plus zeleni čaj za mršavljenje, ili još bolje - zelenu kavu s đumbirom, i tu postoji logika, a netko kaže da je štetna. Vjeruje se da možete samo popiti nekoliko šalica kave dnevno i dalje gubiti kilograme, ali to nije slučaj. Morate se pravilno hraniti, ako je moguće, bavite se sportom, inače će se sve potrošene kalorije vratiti vrlo brzo.

tamo je dvije mogućnosti, kako kuhati zelenu kavu - samljeti svježi grah ili piti dijetalne tablete. Uz to, postoji i instant zelena kava, ali učinak nje je preslab, ali košta nekoliko puta više od gore predloženih opcija..

Prva opcija. Prije nego što uzmete zrna kave, trebate ih sušiti nekoliko dana, a zatim samljeti na mlinu za kavu, dobit ćete prilično gustu, ali ne i lomljivu smjesu. Sada ovu masu, poput obične kave, kuhamo u Turku ili jednostavnoj željeznoj šalici, nakon vrenja ugasimo vatru, ohladimo tekućinu i procijedimo u šalicu. Kao rezultat, dobivamo ne baš aromatičan napitak prljavo zelene ili maslinaste boje. Prirodno, šećer se ne može razrijediti u njemu, ali dopušteno je malo meda, piće ima vrlo osebujan okus.

Druga opcija. Svako pakiranje kapsula ili tableta ima strogo planirani raspored uzimanja. I to se mora poštivati, inače ne samo da nećete smršavjeti, već i pokvariti svoj metabolički sustav u korijenima. Najčešće se doziranja propisuju na temelju tjelesne težine, s računanjem 1 tablete na 40 kilograma (podsjećamo vas opet, bolje je pročitati naljepnicu kapsule). Ako vjerujete u recenzije, onda jedan paket pomaže izgubiti od 5 do 20 kilograma.

PROČITAJTE I TAKO: dijeta s aktivnim ugljenom.

profesionalci u uzimanju tableta ekstrakta zelene kave za mršavljenje:

• jednostavna organizacija postupka prijema;
• brzi učinak;
• za kuhanje nije potreban poseban pribor;
• bistri oblik doziranja;
• možete piti bilo gdje;

Minuse uzimanje lijekova za mršavljenje:

• moguće pogoršanje metaboličkih procesa nakon prestanka prijema;
• najčešće vam je potreban recept da biste mogli kupiti;
• često je oglašavanje na Internetu prevara ili obmana, teško je kupiti dobre tablete zelene kave;
• cijena je puno veća od obične kave.

Kompleks sagorijevanja masti odabire se pojedinačno, morate imati na umu da ako si kupite dodatke prehrani i propisujete lijekove, možete ozbiljno naštetiti sebi.

Je li koja zelena kineska kava dobra za mršavljenje? Ne, svakako pročitajte sve podatke o proizvođaču kako ne biste naletjeli na lažnjak.

PROČITAJTE I TAKO: sredstva za suzbijanje apetita.

Da bismo točno odlučili je li to mit ili stvarnost, predlažemo da pročitate kritike o zelenoj kavi ljudi i preporuke liječnika za mršavljenje:

A evo što Karina piše iz Sankt Peterburga:

Recenzije liječnika

Ne manje zanimljivo je mišljenje nutricionista Denisa Yanovicha iz Vladivostoka:

I sljedeća fotografija prikazuje stvarne rezultate korištenja zelene kave:

PROČITAJTE I TAKO: kivi za mršavljenje.