Dijeta s aktivnim ugljenom

Dijeta na bazi minerala više nije novost. A dijeta s aktivnim ugljenom jedna je od zanimljivijih shema korištenja minerala za mršavljenje. U našem ćemo članku razmotriti tjedni jelovnik, indikacije i kontraindikacije, kao i preglede stvarnih ljudi.

Kako radi ugljen

Moramo odmah reći da dijeta s aktivnim ugljenom ne sagorijeva masnoće, kako tvrde promocije. Djeluje uklanjanjem toksina iz tijela, normaliziranjem stolice i čišćenjem tijela od toksina..

Prema programerima ovog principa prehrane, glavni problem svih ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom je nedostatak potpunog uklanjanja rezultata ljudskog života iz tijela, što znači da ako redovito čistite tijelo od ovih proizvoda, možete izgubiti na težini i poboljšati metabolizam.

Kako uzimati aktivni ugljen za mršavljenje

Dijeta s aktivnim ugljenom može se provoditi prema shemi:

1. 1 tableta na 10 kilograma težine prije jela;
2. 10 tableta prije jela, povećavajući dozu;
3. 6 tableta prije jela.

Bilo koja od gore navedenih opcija vrlo je učinkovita. Razlika je samo u vremenu postupka. Ako se koristi dijeta prema shemi 1, tada aktivni ugljen pijemo u tri slijeda od po 7 dana i sa 7-dnevnim pauzama između njih.

Izračun ugljena za drugu prehranu nešto je složeniji. Nakon svakog dana uzimanja tableta dodajte još dva komada, morate prestati kada je u pitanju 30 tableta odjednom. Tečaj se odgađa do 12 dana, nakon što se napravi pauza, ako je potrebno, ponovite za tjedan dana.

Doziranje u potonjoj verziji je jednako za sve - mršavljenje s bilo kojom težinom popije 6 tableta minerala. Trajanje tjedan dana, nakon dvotjedne stanke.

Ako želite brzo smršavjeti, a istodobno kilograme ne vraćati natrag, tada hranu s ugljenom morate kombinirati s dijetalnom. na primjer, dijeta od jabučnog octa i aktivni ugljen vrlo je dobra opcija za uklanjanje od 4 do 6 kilograma u tjednu. Ne mijenjajte hranu, neposredno prije svakog obroka pijete ugljen prema odabranoj shemi i nakon što pojedete čašu vode s octom. Ova hrana nastavlja se tjedan dana, nakon pauze.

Kao što znate, voćne kiseline također sagorijevaju masnoće, uklanjaju stare naslage masti i celulit. Alternativno, dijeta s grožđem i aktivnim ugljenom. Princip prehrane je jednostavan - ujutro natašte svaki dan popijemo 6 tableta ugljena, doručkujemo, nakon jela pojedemo grozd, jedemo ga i noću. Ova prehrana može potrajati mjesec dana, ako je potrebno, ali prvi rezultati bit će vidljivi za tjedan dana..

Ali postoji i stroga dijeta na aktivnom ugljenu iz Valerije, koja vam omogućuje gubitak težine za 5 kg tjedno. Besplatno savjetovanje o pravilnoj prehrani i tjedni meni, koja uključuje heljdinu prehranu s kefirom i aktivnim ugljenom:

1. Jutro - 10 tableta ugljena natašte, nakon čaja, kava bez šećera (sladilo je dozvoljeno), kriška integralnog kruha, nemasni sir - ručak - heljda bez začina, sok od naranče - za večeru popijemo čašu kefira ;
2. Jutro - ugljen, zeleni čaj, kuhano jaje - ručak - kuhano povrće po želji i heljda, umijejte se kavom - večera - kefir i 100 grama kuhane piletine;
3. Treći dan, dijeta za mršavljenje s aktivnim ugljenom ponavlja doručak prvog dana, u vrijeme ručka - kuhani pileći file, heljda i sok od naranče ili grejpa; za večeru, kuhani krumpir (2 komada) s češnjakom i kefirom;
4. Kraj dijeta je blizu, vrijeme je da se postupno iz njega izlazi, danas ujutro možete ugljen, kruh i sir - za ručak kuhamo nemasnu ribu i heljdu (prirodno, bez soli) - večera - vaš omiljeni kefir;
5. Ponavljamo prvi dan, možete popiti piće za večeru biljni čaj za mršavljenje;
6. Danas je za doručak dopušteno malo maslaca, ne zaboravite popiti ugljen prije jela. Za ručak kuhamo heljdu i pripremamo salatu od povrća (dopušteno je začiniti kapljicom maslinovog ulja), za večeru - kefir ili jogurt;
7. Posljednji dan doručkujemo s ugljenom, sirom i krupnim kruhom, s čajem ili kavom bez šećera (mogu se koristiti med i zaslađivač). Za ručkom dinstamo povrće i jedemo ga s kuhanom heljdom, za večeru popijemo čašu kefira, možete pojesti mali komad kruha.

Zapamtite, dijeta s aktivnim ugljenom ne samo da ima izvrsne rezultate u kratkom vremenu, već i puno stresa za tijelo, a prije uzimanja tableta svakako se posavjetujte s liječnikom.
Video: kontradikcije prehrane s aktivnim ugljenom

Unatoč svim laskavim riječima, ugljen može naštetiti zdravlju:

• ako se ne poštuju naznačene pauze, tada se može javiti zatvor;
• ne možete piti ugljen tijekom liječenja antibioticima i mjesec dana nakon ove terapije;
• aktivni ugljen djeluje poput spužve za tijelo i može donekle oslabiti lijekove. Budite oprezni ako ga uzimate s kontracepcijskim tabletama.

Kontroverzna prehrana ima potpuno različite preglede liječnika i onih koji su izgubili kilograme, što ljudi kažu o prehrani s aktivnim ugljenom:

“Uvijek sam mislio da se ovaj lijek koristio samo nakon mamurluka, pa, za uklanjanje mirisa ili nuspojava alkohola, kad mi je liječnik propisao tablete za mršavljenje, samo sam se nasmijao, ali stvarno djeluje! Ja sam 10 godina mlađi, preporučujem svima! " Victor, bravar, 41 godinu.

“Jako me dugo zanimalo kakva je prehrana pomogla Valeriji da izgubi toliko kilograma? A kad sam saznao da je to običan ugljen, nisam vjerovao, ali nakon tjedan dana tečaja bio sam uvjeren da je nestalo 5 kilograma! " Natalia, 30 godina, domaćica.

„Čest sam posjetitelj dijetetskog foruma zbog svog sjedilačkog posla i tamo sam pronašao dijetu s aktivnim ugljenom, njegove su koristi bile očite - čisti, uklanja toksine, pa sam odlučila isprobati jedan recept. Još uvijek ne mogu vjerovati, nakon 21 dana sam uklonio bokove i trbuh. Pokušajte i nećete požaliti! " Vika, 25 godina, učiteljica.

PROČITAJTE I TAKO: detoksikacijska dijeta.

Kao što vidite, dijeta ima različite preglede, poslušajte sebe - ako slijedite sve savjete i preporuke nutricionista, tada ne bi trebalo biti problema. Obavezno napišite o svojim uspjesima u mršavljenju u komentarima na članak..