Učvršćujuća masaža lica, protiv bora. Tehnika, kako to učiniti korak po korak, prije i nakon fotografija, kontraindikacije

Masaža lica učinkovit je postupak za očuvanje ljepote i mladosti. Korištenje posebnih proizvoda za učvršćivanje kod kuće ili u salonu nije dovoljno za borbu protiv bora. Struktura kože pomoći će poboljšati integrirani pristup, uključujući posebnu tehniku ​​masaže.

Blagodati masaže za kožu lica

Glavne blagodati kućne masaže su sljedeće:

• zbog poboljšane cirkulacije krvi, koža je zasićena kisikom;
• silueta lica je zategnuta;
• koža postaje baršunasta i svježa;
• poboljšava elastičnost kože;
• male bore se izravnavaju, a velike smanjuju;
• oticanje se uklanja ispod očiju, a modrice se olakšavaju;
• metabolizam se normalizira;
• živčani sustav se stabilizira, raspoloženje se poboljšava;
• kozmetika se bolje apsorbira.

Kako bi masaža imala blagotvoran učinak, ispravnije bi bilo prvo posjetiti kozmetički salon i upoznati se s raznim tehnikama samo-masaže..

Pravila i mjere opreza

Kada započinjete masažu lica, morate upamtiti i strogo se pridržavati osnovnih pravila bilo koje tehnike:

• svi pokreti prstiju prolaze samo duž masažnih linija;
• kontrolirati napor i trajanje pritiskanja na kožu;
• masažni pokreti trebaju biti lagani;
• bolni osjećaji nisu prihvatljivi;
• postupci trebaju biti sustavni i redoviti;
• masirajte u odvojenim područjima: prije prelaska s jednog na drugi, kraj linije za masažu fiksira se prstom 2 sekunde.

Masaža lica nije prikazana svim ljudima, postoji niz patologija u kojima ovaj pozitivan postupak može biti štetan.

Strogo je zabranjeno pribjegavati uslugama masaže za sljedeće bolesti:

• rozacea;
• onkološko obrazovanje;
• bradavice, papilomi;
• herpes;
• krhke posude;
• razne bolesti krvi;
• bolesti uha, grla i nosa;
• višak kose;
• razne infekcije;
• alergije, otvorene rane, osip;
• virusne bolesti praćene vrućicom-
• žene za vrijeme menstruacije.

Ako se prekrše mjere predostrožnosti, masaža može ozbiljno naštetiti, stoga morate pažljivo paziti na stanje kože i tijela.

Koliko često treba raditi masažu kako bi se stegnuo oval lica

Stručnjaci savjetuju 2 puta godišnje raditi masažu lica kod kuće. Svaki tečaj trebao bi se sastojati od 10-15 postupaka najmanje 2 puta tjedno i ne više od 3. Da bi se zadržao rezultirajući učinak zatezanja, vježbe jačanja izvode se jednom mjesečno. Takve se preporuke ne mogu smatrati jednakim za sve žene, borba protiv bora i edema ima individualan pristup..

Za mlade djevojke, u nedostatku posebnih problema, dovoljna je polovica tečaja. Za održavanje učinka potrebno je masirati jednom u 3 mjeseca. Kad žena napuni 40 godina, postaje puno teže nadgledati kožu lica, možda će im trebati najmanje 15 postupaka. I suportivna terapija u ovoj dobi je redovita..

Najbolja ulja za masažu lica protiv bora

Razna ulja na bazi prirodnih sastojaka koriste se za njegu bilo koje vrste kože. Najpozitivniji rezultat postiže se korištenjem naizmjenično različitih kozmetičkih ulja.

Popis najpopularnijih lijekova uključuje sljedeća ulja:

• makadamija;
• shea;
• od sjemenki grožđa;
• od klica pšenice;
• maslina;
• od cvjetova pelargonije;
• kotačić.

Ovaj popis sadrži samo djelić postojećih ulja, od kojih se većina koristi u čistom obliku. No, profesionalni kozmetolozi dokazali su da mješavine raznih ulja donose veći učinak..

Japanska masaža

Učvršćivanje i masaža lica protiv bora kod kuće može se izvoditi u nekoliko tehnika od kojih je najpopularnija asahi. Ova tehnika ne zahtjeva puno truda, lako ju je provesti kod kuće, a rezultat će pomladiti lice za 10 godina..

Osnovne tehnike korištene za japansku tehniku ​​Asahi sastoje se od sljedećih točaka: 

• koža lica i vrata čisti se bilo kojom specijaliziranom vodom i na nju nanosi kozmetičko ulje;
• trljajte lice dlanovima;
• samo tri prsta (ne uključujući palac i mali prst) mogu djelovati na kožu, jedan prst djeluje u blizini očiju, a tri na čelu;
• obrazi i jagodične kosti masiraju se jastučićem palca, kao i dlanom;
• koža se masira duboko, ali bez boli;
• limfne čvorove treba lako milovati, zabranjeno je pritiskanje na njih;
• svaki se pokret ponavlja 3 puta.

Samomasaža se provodi svakodnevno četvrt sata, ali za prvi ciklus vrijeme ne prelazi 5 minuta. Ovisno o ispravnoj tehnici izvođenja, masaža će dati željeni rezultat..

Bilo koje kretanje ciklusa ne može se izvesti nasumično, za to postoje posebne lučne linije:

Bilo koji ciklus završava se općom vježbom za svaku od jedanaest faza masaže. Smjer kretanja započinje od sljepoočnica do ključne kosti duž vrata. Bilo koji pokret za masažu izvodi se s malo napora, ne smije biti površan, broj ponavljanja odgovara tri.

Tehnika je sljedeća:

1. Pritisnite tri prsta na središnju točku čela (odgodite 3 s), a zatim vodite liniju do sljepoočnice - zaglađujući kožu čela.
2. Vodite kružnu liniju od vanjske strane oka do mosta nosa, a zatim se spustite do sljepoočnog dijela - kapci su zategnuti i ojačani.
3. Iz središnjeg dijela brade povucite liniju prstom do usana, zaokružite ih, zaustavite se ispod nosa - spušteni kutovi usana se podižu.
4. Omotajte krila nosa 5 puta, povucite liniju do mosta nosa - za područje nosa i usana.
5. Izvodite pokrete pritiskom, počevši od brade do krila nosa, do očiju, sljepoočnog dijela i ključne kosti - pokret steže obraze i jagodične kosti.
6. Donja čeljust počiva na jednoj ruci, a druga se kreće od središta čeljusti do sljepoočnice, pokraj unutarnjeg kuta oka - povuče se kontura donjeg lica
7. Da biste uklonili nabore na krilima nosa, ispravite srednju zonu lica, gnječite kožu sa strana nosa do sljepoočnog područja.
8. Pritiskom na krila nosa i jagodične kosti pomoći ćete u podizanju srednjeg dijela lica. Donji dio - izgladit će sličan pokret, usmjeren samo na kutove usana.
9. Dvostruka brada uklanja se na sljedeći način: dlanom jedne ruke poduprite donju čeljust, a drugu vodite od brade do uha, primjenjujući silu.
10. Palac i kažiprst čvrsto pritisnite na lice, sklopite bradu i pokušajte ih spojiti na mostu nosa - uklanja nazolabijalne nabore.
11. Valoviti pokreti pomoći će ukloniti poprečne bore na čelu, nakon čega se "povlači" linija između čela i sljepoočnice, dajući malo truda.

Bilo koji ciklus mora se izvesti 2-3 puta. Ako postoje problematična područja lica, tada se broj ponavljanja povećava i do 5 puta, što će pojačati učinak. Djevojkama mlađim od 25 godina ne preporučuju se vježbe pomlađivanja.

Ruska masaža

Svaka žena kod kuće će samostalno napraviti masažu lica (zatezanje i protiv bora) uz pravilan odabir tehnike. Ruska masaža kombinacija je različitih tehnologija koje će vam pomoći u rješavanju problema s kožom lica. Redovitim postupcima masaže poboljšava se tonus kože, navlaka dobiva zdravu hladovinu, zatežu se brada i obrazi.

Tehnike ove vrste uključuju:

• kuckanje;
• gnječenje;
• milovati;
• vibracije.

Pravila za izvođenje masažnih pokreta sastoje se od nekoliko uzastopnih vježbi:

1. Oko očiju se koža masira jastučićima prstiju, dok su pokreti lagani i nježni.
2. Lice se masira sa 4 prsta, isključujući palac.
3. Blizu usta područje se masira jastučićima srednjih prstiju.
4. Čelo se tapka pokretima prstiju u krug.
5. Kažiprstom i srednjim prstima masira se nos.
6. Na kraju postupka lako je kucnuti gornjim falangama prstiju po koži.

U prvoj fazi masaže maženje traje 3 minute, svi ostali pokreti izvode se 10 puta. U jednom ciklusu, samo 10 sesija.

Vakuum masaža

Tehnika masaže pomoću vakuumskog djelovanja provodi se pomoću dodatnih uređaja:

• masažeri;
• male silikonske limenke s posebnim usisnim čašama;
• hardverska tehnologija.

Ova vrsta masaže pogodna je za žene starije od 30 godina..

Njegov je učinak posljedica pritiska koji se vrši na kožu dok je u vakuumu.. Svaki dio lica obrađuje se 8 puta. Za osjetljivu kožu savjetuje se napraviti do 5 postupaka. Nakon vakuumske masaže izravnavaju se konture lica, napeti mišići se opuštaju, pore se sužavaju.

Druga vrsta postupka provodi se pomoću posebnih silikonskih limenki, unutar kojih se stvara vakuum. Zahvaljujući pritisku, poboljšava se protok krvi u području liječenja. To pridonosi stjecanju zdravog tena i zategnutih mišića..

Masaža limfne drenaže

Tehnikom limfne drenaže poboljšava se protok krvi u venama i uklanja zagušenje limfe. Masaža se može raditi ručno ili pomoću ultrazvučnih tehnika. Druga opcija provodi se samo u kozmetičkim salonima.

Trajanje masaže je 15 minuta, glavne tehnike su:

• kuckanje;
• milovati;
• kružni.

Dovoljno je proći nekoliko sesija, koža stječe svježinu, sjaj i mladost.

Klasična masaža

Ova metoda klasičnog pomlađivanja podijeljena je u kategorije:

• korektivni postupci;
• restorativni i terapijski;
• popravljajući i preventivni.

Tehniku ​​masaže možete odabrati samo ovisno o dobi pacijentice i stanju njezine kože. Klasična masaža daje energiju cijelom tijelu, jača krvne žile, vraća elastičnost kože.

Pokreti se vrše odozdo prema dolje, počevši od čela, prelazeći u područje nosa i usana. Posebna pažnja posvećuje se koži oko očiju. Standardni pokreti bilo koje tehnike masaže izvode se prstima: pritiskanje, glađenje, pljeskanje. Broj puta za svako područje lica je 6-7 ponavljanja. Vrijeme nastavka masaže - 10 minuta.

Bukalna masaža

Bukalna tehnika je jedna od vrsta modelirajuće masaže. Načelo postupka - masiraju se desni i obrazi u ustima. Ovaj intenzivan postupak traje 15 minuta.

Manipulacije su malo bolne, ali učinak je pozitivan.

Lifting masaža

Nakon 40 godina, lifting pomaže u borbi protiv dobnih bora i nabora. Koristeći se ovom vrstom tehnike masaže, žena se rješava ovjesa, dvostruke brade, opuštenih obraza.

Trajanje manipulacija je 20 minuta, tijekom kojih se koža masira slijedećim tehnikama:

• slabo milovanje;
• omekšavanje;
• štipa.

Neželjeno je silom pritiskati kožu, mogu se pojaviti modrice i hematomi, a u ozbiljnijim slučajevima krvne žile mogu biti oštećene. Ako pravilno slijedite tečaj, tada će se konture lica, jagodica osjetno zategnuti, broj bora smanjiti.

Masaža žlicom

Ova jednostavna manipulacija namijenjena je kućnoj upotrebi. Tehnika žlicom pomaže u uklanjanju natečenosti, modrica i naboranih nabora ispod očiju. Prikladne su joj srebrne žlice, neki koriste aparate od kupronikla.

Dođite sa priborom za jelo na sljedeći način:

• naizmjenično umočen u biljni odvar koji ima različite temperature;
• premazana smjesom meda ili ulja;
• instrument se tapka, nanosi i trlja.

Bolje je napraviti izvarak od kamilice, jer ova biljka djeluje protuupalno i omekšava..

Akupresura

Ova se tehnika temelji na orijentalnoj metodi koja se naziva "shiatsu". Postoje određene točke na licu osobe čije aktiviranje može poboljšati stanje kože, kao i ojačati zdravlje tijela..

Za pritisak se koristi samo jastučić prsta, a svi prsti stimuliraju bilo koje zone. Svaki pritisak traje najviše 10 sekundi. Ovaj postupak ne uzrokuje bol ili nelagodu, a kao rezultat toga, oteklina i krugovi ispod očiju nestaju..