Pomlađujuća masaža lica protiv starenja kod kuće

Učeći tehnike anti-age masaže, možete sam započeti procese pomlađivanja kože lica.

Preporuke za provedbu

S koliko godina možete početi raditi pomlađujuću masažu lica kod kuće? 25 godina - dob od koje bi se djevojka, među ostalim kozmetičkim postupcima, trebala posvetiti masaži lica najmanje 5 minuta u danu.

Kako sami napraviti pomlađujuću masažu lica kod kuće?

Savladavanje umjetnosti masaže pomoći će ogledalo.

Vidjet ćete pokrete ruku i uspoređivati ​​svoje postupke s uputa:

• tijekom postupka, mišići lica ne bi trebali biti napet - zabrinjavajuće misli ostavite za kasnije;
• opustiti se može biti teško kad vas netko promatra. Ako je moguće, pokušajte masažu raditi sami, po mogućnosti prije spavanja: spavanje pojačava učinak pomlađivanja;
• prije početka postupka umijte se uklanjanjem šminke s kože, popravite šiške uklanjanjem s čela tako da vam kosa ne ometa;
• nakon završetka seanse zatvorite oči, razmislite o dobru i stvorite sebe raspoloženje za spavanje.

Vrste i tehnike

Limfna drenaža

Tehnika izvršenja:

1. Nanesite ulje za masažu na lice. Prvo pokreti prstima lagano, milovati. Tada postaju više intenzivno: trljajte i gnječite kožu (ne pretjerujte, učinak ne smije biti bolan).
2. Prsti se miču duž linija masaže (limfa također teče) prema periferiji. Donji kapci - prema mostu nosa - gornji kapci - prema sljepoočnicama.
3. Od kutova usana do kutova očiju (vanjski) kružnim pokretima, a zatim od očiju do usana.
4. Isti pokreti - od sredine čela prema sljepoočnicama i natrag.
5. Pogladite kožu lica, pritiskajući je, pokrete okomito, od čela do brade. Onda idite na trljanje u istom smjeru.
6. Lako i često kucanje na licu, iza ušiju i ispod brade vrhovima prstiju.

Skulpturalna

Sposoban ponovno uspostaviti konture lica koje su se promijenile zbog slabljenja njegovih mišića.

Svi mišići i slojevi kože su razrađeni, što rezultira uklanjanjem druge brade, koža postaje elastična, poboljšava se boja. Masažni pokreti trebaju biti intenzivno, stoga mišići neko vrijeme bole nakon seanse.

Preporuča se kiparska masaža jednom u dva tjedna, i dva puta godišnje da se to provede tijekom 12 sesija. Da biste naučili kako samostalno voditi seanse, morate svladati osnove anatomije. Pogledajte detaljne upute za izvođenje kiparske masaže:

1. Trening. Temeljito čistimo lice (možete koristiti parnu kupelj), operite i osušite ruke, pričvrstite kosu, nanesite ulje za masažu na lice.
2. Zagrijati se. Lagano dodirujući kožu objema rukama gladeći lice, vrat i dekolte. Pritiskom prema dolje, prelazimo prstima po vratu do zatiljka. Zatim intenzivno gnječiti vratne mišiće, pritisnuti limfne čvorove dlanom i vrhovima prstiju (na ključnoj kosti, na stražnjem dijelu glave, u sljepoočnicama).
3. Ispravite oblik lica. Kružni pokretima masirajte obraze. Prstohvat koža duž konture lica. U bodovni poredak djelujemo na mjestima na kojima su mišići pričvršćeni. Svi pokreti - duž masažnih linija.
4. Završna faza je lagano glađenje postupnim postupkom smanjenje pritiska.

Zatezanje

Kako kod kuće napraviti lifting masažu za lifting lica?

1. Trening. Operemo ruke, isperemo kozmetiku s lica, nanesemo sredstvo za masažu.
2. Koristimo 2 prsta: sredina i indeks: zaglađujte kožu njima u smjeru od nosa do sljepoočnica, zatim od obrva do linije kose.
3. 5 prstiju zagladite kožu trčeći ih od sredine brade do ušiju.
4. Masiranje kože ispod brade, tapkajući ga dlanom (leđa).
5. Svi se pokreti moraju ponoviti 8 puta. Domaća zatezna masaža preporučuje se dva puta ili tri puta tjedno..

Od bora

Da biste spriječili bore na koži, nakon nanošenja noćne kreme na nju izvodite 5-minutnu masažu svake večeri.

Osnovni pokreti - trnci.

1. Prvo, web mjesta su razrađena preko obrva prema hramovima.
2. Koža se gnječi na mostu nosa.
3. Uzdužni bore na čelu izglađuju se pokretima iz jednog hrama u drugi.
4. Radimo na područjima formiranja "vrana stopala" (bore oko očiju).
5. Intenzivno štipamo kožu na jagodicama (smjer kretanja - prema periferiji).
6. Izrada kože na web mjestu nazolabijalne nabore: od usana (kutova) do krila nosa.
7. Prstima u šakama gladite kožu u krugovima donja kontura lica (pokret od brade do ušnih resica).

Mjere opreza i učestalost upotrebe

Prilagodite se rezultatima masaže neće biti vidljivi odmah. Za pokretanje procesa pomlađivanja bit će potrebno nekoliko sesija.

Preporučuje se za masažu posebna sredstva, smanjenje trenja: gelovi, ulja, kreme itd. Postupak treba izvoditi u smjeru masažnih linija, kada su mišići lica opušteni.

Upala, akne, herpes i druge iritacije kože su kontraindikacije za masažu. Radite samo one pokrete koje stručnjaci savjetuju. Nepravilna tehnika masaže može pogoršati stanje kože.

Ispravno izvedena masaža lica u svrhu pomlađivanja nema nuspojava, ali kod kuće vidljive rezultate mogu postići samo uporne i marljive djevojke.

Ali ovaj rezultat neće biti imitacija mladosti, već njezino prirodno očuvanje dugi niz godina.. Važna je pravilnost sjednice. Dobro je ako nakon 25 godina pređu u naviku.

Kako napraviti masažu lica sami kod kuće možete naučiti iz videozapisa: