Što možete jesti nakon trovanja: približni meni prehrane

Neugodne senzacije koje mogu izazvati trovanje mogu progoniti osobu čak i nakon oporavka. Da biste to izbjegli, nemojte opterećivati ​​svoje tijelo teškom hranom. Za takve slučajeve razvijene su posebne dijete nakon trovanja..

Što se događa s tijelom nakon trovanja?

Dakle, želudac je pročišćen, mučnina i povraćanje su iza i čini se da je došlo dugo očekivano olakšanje, koje je toliko slično oporavku. A onda možete "ići do kraja" i jesti uobičajenu hranu. Ali nije bilo tamo! To je apsolutno nemoguće učiniti..

Što se događa s našim tijelom kada u njega uđe agresivni toksin ili patogen koji se prenosi hranom? Počinju tradicionalni simptomi: proljev, povraćanje, bljedilo i zeleni ton kože, suha usta, glavobolja, vrućica (ovaj simptom nije potreban za neke vrste trovanja).

Sve sekrecije koje tijelo stvara uklanjaju iz njega vlagu i elektrolite (soli). Kršenje ravnoteže vode i soli štetno djeluje na robotske bubrege, izbija crijevna sluznica i smanjuje se broj korisnih bakterija, a izlučeni vitamini i bjelančevine iscrpljuju tijelo i prisiljavaju unutarnje organe na rad u "hitnom" načinu rada..

Da biste ispravili situaciju, prije svega, potrebno je ukloniti toksine - popiti malo apsorbenta (najlakši je način koristiti tablete aktivnog ugljena s izračunom 1 komad na svakih 10 kg težine osobe). Nadalje, preporuča se uzimanje lijeka kao što je Rehydron ili Gastrolit, brzo će se uspostaviti ravnoteža vode i soli.

No, uz lijekove, u slučaju trovanja, trebate piti (ne samo vodu, već i čaj bez šećera). Dijeta će također pomoći. Temelji se na kvaliteti korištenih proizvoda i načinu pripreme. Ovo je dinstanje, ključanje, kuhanje na pari.

Opća pravila prehrane

Ovisno o uzroku trovanja, mogu se propisati određene dijete.. No, postoje opće preporuke kojih se treba pridržavati nakon što su toksini već uklonjeni iz tijela:

1. Prvi dan nakon pranja želuca i crijeva (ili davanja lijekova koji uništavaju učinke trovanja), ne preporučuje se jesti hranu koja može opteretiti tijelo dugom probavom ili fermentacijom. Idealna hrana su i dalje voda i krekeri (najbolje od svega oni od kruha). Ovisno o tome kako se osjećate, možete piti svježe kuhani crni čaj bez zaslađivača. Umjesto krekera dopušteni su tvrdi keksi.
2. Vrijedno je uvesti raznovrsnu hranu tek drugi - treći dan (možete dodati pileću juhu s malo masnoće, pire u vodi, kefir ili jogurt s malo masti i drugu lako probavljivu hranu).
3. Izbjegavajte tjelesne aktivnosti. Tijelo još neće biti spremno za takve testove (može postojati ozbiljna slabost nakon povraćanja ili proljeva). To može samo pogoršati situaciju i uzrokovati vrtoglavicu i gubitak svijesti..

Razdoblje oporavka bit će brže ako kontrolirate što trebate jesti u određenom slučaju trovanja. Šansa da se brzo oporavite od povraćanja i labave stolice ako znate izvor trovanja.

Trovanje alkoholom

Nije potrebno piti puno alkoholnih pića da bi se izazvalo trovanje. Dolazi prije ne iz količine, već iz kvalitete konzumiranog "opojnog" pića. Alkoholna opijenost nastaje zbog upotrebe nekvalitetnog alkohola, naime njegovih surogata.

Ujutro im je tradicionalno muka, mnogi pokušavaju piti mineralnu vodu poput Borjomija i očekuju olakšanje. Ali ako ne dođe, morate razmisliti o ozbiljnijim mjerama, sve do pozivanja hitne pomoći:

1. Upotreba apsorbenta je obavezna.
2. Ako se u želucu osjeća težina, tada je potreban pokušaj izazivanja povraćanja (dodirivanjem nadražujućih sredstava na uvuli). Čišćenje želuca je obavezno kako ono što još nije u potpunosti probavljeno ne bi moglo naštetiti tijelu svojim toksinima. Dalje - puno pijenja (čaj s limunom, žele, voda, kompot).
3. Da biste se u potpunosti riješili toksina, preporuča se uzimanje laksativa. To će pomoći očistiti crijeva..

Ako gag refleks ne napusti, nemojte se suzdržavati. Ne preporučuje se jesti uz povraćanje. Ne bi smjelo biti gnušanja kada pokušavate jesti hranu. Ako je prisutan takav osjećaj, tada nije potrebno na silu "trčati" želudac hranom;.

Ako se stanje počne poboljšavati, možete kuhati hranu: prvog dana morate svoje tijelo "nahraniti" kašom, zobenim brašnom, nemasnim svježim sirom i laganom juhom. Odnosno, trebate nježnu prehranu. Ako su se želučane bolesti pogoršale nakon alkohola, tada je dijeta "stol broj 1" ili "stol broj 5" najbolje rješenje.

Postoje neke namirnice koje će dovesti do nelagode u želucu nakon trovanja alkoholom: čokolada, kava, jabuka i drugi kiseli sok (također voćni napitci), gljive, voće koje iritira sluznicu želuca. Isto se odnosi na masna jela, ljuta, začinjena i dimljena. Ne preporučuje se pušenje do potpunog oporavka.

Trovanje hranom

Ova vrsta trovanja ne ispunjava samo opijenost, već i razvoj crijevnih infekcija, koje bi je lako mogle potaknuti. Na primjer, jedući ustajala jaja (čak i ona kuhana), postoji mogućnost da uz njih dobijete bolest salmonelozu (uzrokovanu bakterijom Salmonella).

Trovanje hranom iz trgovine

Posebna ponuda u supermarketu ne jamči uvijek visoku kvalitetu prodanih prehrambenih proizvoda. Spontana tržišta također nose rizik distribucije proizvoda neodgovarajuće kvalitete koji se prodaju. Čak i nakon posjeta vašem omiljenom restoranu, postoji rizik od povratka kući s proljevom. Ali porast tjelesne temperature, u svakom slučaju, trebao bi potaknuti odluku o pozivu liječnika. U trudnoći morate biti posebno oprezni.

U prirodi ima dovoljno raznih bakterija i infekcija, ali kada napadaju tijelo, bolje je znati što jesti u ovom slučaju i kako ne iscrpiti svoje tijelo:

1. Oslobađanje od infekcije / toksina. To se može učiniti u bolnici odjela za zarazne bolesti nakon laboratorijskih ispitivanja. Često nije uobičajeno ispiranje želuca otopinom kalijevog permanganata. Kapljice glukoze i nat. otopina, injekcije antibiotika - sigurno rješavanje "neočekivanih" štetnih gostiju.
2. Nakon ovih aktivnosti trebali biste se pridržavati dijetalne prehrane kako biste poboljšali rad želuca i normalizirali probavu. Tijelo će se brzo oporaviti ako odmah ne jedete fermentirano mlijeko i mliječne proizvode.

Da biste jeli kod kuće i brzo izašli iz stanja trovanja, zatim nakon trovanja hranom kod odraslih, slijede ovaj jelovnik. Istu hranu možete jesti i za dijete ako već ima 3 godine.

Ako je trovanje hranom blago (temperatura ne raste, ne pojavljuje se hladan znoj) i primijete samo povraćanje i tekuća stolica, tada jelovnik neće biti tako strog.

Prehrana uz povraćanje i proljev (proljev) ima jedan princip - ni u kojem slučaju ne nadražujte sluznicu želuca i crijeva. Kao rezultat, treba izbjegavati jabuke, šipak, med, češnjak, kisele krastavce, kiselo, papreno, začinjeno, masno itd..

Narodni lijekovi također mogu poboljšati stanje poremećaja. Popularni je izvarak kamilice koji je u stanju ukloniti toksine iz tijela i smiriti nadraženu želučanu sluznicu. Poželjno ga je piti bez šećera. Sličan učinak ima i izvarak kadulje, nevena, viburnuma. Ove metode detoksikacije koriste se i kod poremećaja prehrane u djece..

Da biste saznali koliko dugo se pridržavati dijete, trebate procijeniti svoje zdravlje i normalizirati stolicu. Ako se ovo drugo već dogodilo, onda je došao oporavak i dijeta je zaustavljena.

Trovanje šumskim gljivama

Poseban vrhunac trovanja gljivama javlja se u jesen. Samo čujete da je netko otrovao nešto neshvatljivo. Ako se nemate sreće da se zaštitite, odmah se moraju poduzeti mjere. Postoji šansa da svoj život ne okončate, čak i ako ste otrovani grickalicama koje se najviše ne jedu.

1. Ovdje ne možete bez intervencije medicinskog osoblja. Ali prvi korak je umjetno povraćanje. Otopina kalijevog permanganata pomoći će u nastanku. Jednostavno možete nadražiti područje u ustima blizu jezika. Bolje je izazivati ​​povraćanje dok liječnici ne dođu..
2. Ako je sve dobro završilo, tada je nakon dobrog ispiranja želuca potrebna dijeta. Nakon trovanja gljivama preporučuje se dan i pol ne jesti ništa. Pijenje je pravilo broj jedan.

Dalje - jelovnik za tjedan dana kako bi se probavni sustav postupno pokrenuo. Veličina porcija trebala bi biti takva da ne prenasićuje, ali ostavlja lagani osjećaj gladi. Nakon prolaska kroz tjedni jelovnik, možete glatko prijeći na uobičajenu prehranu.

Ostali uzroci i isti simptomi

Postoje simptomi slični trovanju, koji također zahtijevaju pažnju i posebnu hranu. Povraćanje i proljev mogu početi iznenada. Hrana nakon povraćanja i proljeva je siromašna, bez masnoće i kuhana isključivo na pari ili kuhana.

Uz povraćanje i proljev

Ovi simptomi kod odraslih ukazuju na višak doza alkohola (ili njegovo trovanje), pojedene nekvalitetne hrane (kašnjenje, nepravilni uvjeti skladištenja i pripreme). Ali ako ga dijete ima, vrijedi se bojati se rotavirusne infekcije. Dodatni simptom je gubitak apetita.

Majke ne bi smjele djetetu odmah davati neshvatljive lijekove, već hitno nazvati hitnu pomoć. Za prevladavanje infekcije bit će potrebna posebna prehrana koja se temelji na takvoj hrani:

• žitarice bez mlijeka i zaslađivača;
• lokalno povrće na pari (mrkva, tikvice, tikva, repa);
• kuhano ili na pari bijelo meso;
• bez prženih juha, dinstano povrće.

Banane, sladoled, slatkiši ili bilo što drugo što djeca vole neće pomoći povratku dobrobiti. Ne biste trebali podleći ovoj zamci, već na sve moguće načine kako biste izbjegli djetetovu upotrebu takvih proizvoda.

Pri povraćanju

Često se dogodi da je povraćanje započelo bez razloga i čini se da je to samo trovanje. Ali razlozi za ovo stanje mogu biti visoka temperatura (na primjer, gripa) ili prejedanje kiflica u sushi baru. Nakon takvog povraćanja, što biste trebali poduzeti? Minimum hrane. Bolje je ne piti mlijeko, čaj, kompot nakon povraćanja. Ispustiti vodu. Zatim sjednite na strogoj dijeti jedan dan kako biste kontrolirali pojavu ostalih simptoma i ne pogoršavali stanje.

Nakon povraćanja možete jesti najviše juhe s malo masnoće. Ako se povraćanje ne ponavlja više od jednog dana, postupno u prehranu možete uvrstiti sir, rižu, heljdu, zobene pahuljice, griz ili kašu od rižinog mlijeka, omlet. Takvu hranu možete jesti za djecu, jelovnik se praktički ne razlikuje od onog za odraslu osobu. Nakon povraćanja koristi se i pankreatin. Vrijedno je piti nakon što pojedete i najlakšu hranu..

Uz proljev

Takav je simptom također sličan trovanju, ali se može očitovati uporabom proizvoda koji su nepropisno skladišteni, pripremljeni, iscrpili razdoblje moguće upotrebe ili onih koje tijelo jednostavno ne apsorbira (sadrže laktozu, velika količina vlakana).

Dijeta je standardna - ne postoji ništa što može izazvati iritaciju sluznice probavnog sustava. Pijenje je nepromjenjivo pravilo, jer s takvim proljevom tijelo aktivno gubi vlagu.

Nije važno iz kojeg su razloga uzrokovani štetni simptomi. Potrebna je dijeta nakon njihovog otkrivanja. Inače, postoji šansa da propustite druge popratne manifestacije bolesti, koje možda nisu odmah otkrivene.