Masaža lica protiv bora: 11 tehnika koje djeluju

Ne vjeruju sve žene kozmetici protiv starenja. Ali postoje oni koji odabiru ne samo kozmetički put do pomlađivanja, već i masažu lica protiv bora. Tehnika za to razvijena je dovoljno da odaberete pravu i masažu lica učinite svojom navikom. Samo-masaža kod kuće ili u kozmetičkom salonu - nema razlike. Ne vjerujete u učinkovitost? Probati!

Kako pravilno napraviti masažu lica?

U svakom kozmetičkom postupku možete pronaći mnoge nijanse za provođenje. To se odnosi i na masažu. Da bi mogao donijeti očekivani učinak, to mora biti učinjeno ispravno..

Po rukama

Najvažnije pravilo za masažu ruku je čistoća "aparata" za masažu (odnosno ruku), kao i površine koju treba masirati. Stoga popis pravila za sigurnu masažu ruku započinje ovom nijansom:

• operite ruke, očistite lice na bilo koji prikladan način (operite se gelom, obrišite spužvom i losionom / micelarnom vodom itd.). Za maksimalnu učinkovitost kožu možete napariti toplim oblogom ili preko pare;
• koristite ulje za masažu koje neće uzrokovati alergije. Nježno masirajte toplim rukama i to samo onim linijama i točkama koje su opisane u određenoj tehnici;
• ne koristite područja kože s bradavicama, madežima.

Nakon završetka posebnih masažnih vježbi neće biti suvišno nanijeti hranjivu kremu ili serum. Možete masirati rukama barem svaki dan, to sigurno neće štetiti.

Masažer

Za kožu lica najlakši je način koristiti uređaje s valjcima s nekoliko valjaka koji istovremeno prekrivaju različita područja lica. Prije započinjanja postupaka masaže uz pomoć masažera, nitko nije otkazao pravila čistoće:

• očistite masažer alkoholom za trljanje. "Unesite čistoću" na masiranu površinu, po potrebi poparite;
• nanesite ulje za masažu (ili masnu kremu), lagano pomičite masažer, vršite umjereni pritisak kako ne bi naštetili koži;
• kada koristite uređaj, uzmite u obzir mjesto masažnih linija i krećite se duž njih;
• nakon završetka masažnih manipulacija operite se toplom vodom i nanesite kremu ili serum.

Ne preporučuje se korištenje uređaja za masažu češće od 2 puta tjedno. I tijek takvog podmlađivanja ne bi trebao prelaziti 1 mjesec..

Tehnike masaže lica protiv starenja (u nastavku su za svaku tehniku ​​potrebne fotografije. Fotografije korak po korak su itekako dobrodošle)

"Umovi" različitih generacija razbijali su mozgove kako masažu učiniti što učinkovitijom. Tako su se pojavile nove tehnike koje su u stanju smanjiti duboke bore, smanjiti broj izraza lica i zategnuti oval lica. Vrijedno je provoditi masažne sesije tijekom 28 godina, ako je potrebno - malo ranije (kada su promjene kože povezane s dobi već vidljive). Upravo tako, u vrlo mladoj dobi, ne preporučuju se manipulacije masažom.

Inače, gotovo sve dolje opisane vrste masaže lica usmjerene su na učinak protiv starenja. Tehničari dopuštaju:

• povećati tonus kože, spriječiti pojavu novih dobnih bora;
• napraviti limfnu drenažu a opskrba krvlju bolja;
• zategnite kožu na problematičnim dijelovima lica, "pogođenim" dobnim promjenama;
• pomladiti kožu, ublažiti natečenost očiju;
• ispraviti oval lica;
• riješite se dvostruke brade;
• smanjiti slojeve potkožne masti.

Masaže lica pomoći će usporiti proces starenja kako bi se nove bore pojavile što kasnije..

Klasična masaža lica

Redovne sjednice klasična masaža pomoći riješiti se znakova starenja kože i postići značajne rezultate u nekoliko mjeseci.

Podrazumijeva alternativni rad takvih tehnika: gnječenje i glađenje, tapkanje vibracijama i trljanje prstima. Uključeni su jastučići kažiprsta i srednjeg prsta.

Smjerovi kretanja duž masažnih linija:

• kutovi usta - gornji dio ušne resice;
• sredina brade - ušna resica;
• krila nosa - vrh ušne školjke;
• gornji kapak od unutarnjeg do vanjskog kuta;
• sredina čela je viski;
• donji kapak (vanjski kut) - do unutarnjeg;
• kutovi usta - vrh ušne školjke.

Vrijedno je provoditi masažne sesije na tečajevima - 15 - 20 sesija s razmakom od 1-2 dana. Tečaj se može ponoviti nakon 1,5-2 mjeseca.

Japanska masaža Tsogan i Asahi

Bit masaže je utjecaj pritiskom na posebne točke lica (gdje se nalaze limfni čvorovi). Takve akcije potiču odljev limfe iz dermisa, zbog čega dolazi do detoksikacije, a mišići jačaju. Tako Tsogan masaža (Asahi) možete postići ciljeve:

Masažne manipulacije prikladne su i za dvadesetogodišnje djevojke i za dame uglednije dobi. Neke vježbe Japanska tehnologija možete ih preskočiti ili ne raditi svakodnevno, ali usredotočite se na problematična područja.

Tanaka Yukuko, osnivač tehnike Asahi (također nazvane Tsogan ili Zogan), razlikuje odvojene vježbe za različita područja lica. Ali najvažnija stvar je ona posljednja:

• sastaviti 3 prsta (tj. "srednji" - osim malog prsta i palca) i pritisnuti limfni tok u blizini ušiju, glatko se spustiti do vrata, a zatim prema ključnoj kosti.

Vježbe za zone:

1. Oči. Stavite srednje prste na vanjske kutove očiju, glatko ih premjestite na unutarnje. Zaustavite se na 3 sekunde. Pojačajte pritisak i pomaknite se ispod obrva do vanjskih kutova, zaustavite se na 3 sekunde. Popustite pritisak, pomaknite se na unutarnje kutove. Ponovno povećajte pritisak i vratite se u vanjske kutove, zaustavite se na 3 sekunde. Završite vježbu pokretom dovršenja.

   

2. Čelo. Stavite srednje prste na sredinu čela. Pritisnite 3 sekunde, a zatim prijeđite na sljepoočnice. Ispružite ruke za 90⁰ i spustite glavu. Završite vježbu.

   

3. Nos. Počevši od rupica na krilima nosa, pomoću 3 prsta polako se pomaknite do nosa i leđa (5 puta). Nakon dodavanja prstenjaka, dobro protrljajte most na nosu i ispod, glatko pređite na obraze. Završite vježbu.

   

4. Usne. Stavite 3 i 4 prsta na sredinu brade, pritisnite 3 sekunde. Zatim krenite prema nazolabijalni nabor, držite 2 sekunde. Završite vježbu.

   

5. Obrazi. Sklopite ruke ispred sebe: lakat do lakta, dlan o dlan. Otvorite dlanove, postavite im baze na usne i krenite prema nosu. Zatim dlanovima zatvorite obraze, pritisnite 3 sekunde. Završite vježbu.

   

6. Donje lice. Pritisnite 2, 3 i 4 prsta u bradu. Laganim pritiskom pomaknite ih prema očima, otvorite četku i krenite prema sljepoočnicama. Završite vježbu.

   

Uključena su sva područja lica, a impulsi masaže dopiru do dubokih mišića. Sustavnim izlaganjem omekšavaju, a nabori nabora smanjuju se ili uopće nestaju. Masaža se izvodi jednom dnevno. Možete to učiniti sami ili jednostavno vjerovati stručnjaku.

kineski

Ova vrsta akupresure usporava proces starenja, a također pomaže koži da se pomladi.. A oni rade kinesku limfnu drenažnu masažu (tako se još naziva) prema sljedećoj shemi:

1. uspravite se, ispravite ramena;
2. trljajte dlanove da se zagriju;
3. napravite pokret dlanovima, kao da umivate lice nekoliko puta;
4. izvodite kružne pokrete očima u jednom smjeru - 10 puta, a zatim u drugom. U tom procesu trebate često treptati;
5. okrenite četke palcima prema dolje, pritisnite udubine na nosnom mostu u blizini unutarnjih kutova očiju;
6. kažiprstima se pomaknite od mosta nosa do krila nosa i obrnuto - 5 puta u jednom smjeru;
7. s tri prsta (2, 3, 4) potapšajte obraze idući od jagodičnih kostiju do usta, na brojač od "5" povećajte pritisak, nastavite do broja "10" i olakšajte pritisak;
8. gornju usnu prevucite ispod donje, a zatim podignite bradu malo naprijed da zategnete kožu ispod. Pritisnite s naglaskom na točku s bradom u sredini (gdje se osjeća puls), a zatim se krećite duž takvih točaka prema ušima;
9. polako masirajte uši od vrha do dna, odvojite više vremena do režnja;
10. raširite prste poput grablje, dodirujući tjeme, napravite češljajuće pokrete od čela do zatiljka.

Preporučuje se raditi tako jednostavnu masažu svaki dan, jednom. Samo sustavnim postupkom moći će se postići pozitivan rezultat.

Masaža žlicom

Druga vrsta kineske masaže je žlicama. Za manipulaciju prikladne su obične žlice od nehrđajućeg čelika, a za područje oko očiju - čaj.

Za postupak liječenja različitih vrsta bora morate napraviti sljedeće vježbe:

• umočite žličicu u hladni izvarak kamilice, nanesite je prvo na gornji kapak, a zatim je ponovno umočite u odvar. Nanesite na donji kapak. Ponovite iste korake za drugo oko.-

  

• zagrijte malo maslinovog ulja, umočite tamo žlicu i potapšajte čelo, između obrva, a zatim kružnim pritiskom žlice obradite ista područja-

  

• zagrijte žlicu u vrućoj juhi od kamilice i pometajte je od vrata do brade-

  

• napuhnite obraze i žlicom lagano tapkajte po cijeloj površini-

  

• zagrijte žlicu u vrućoj juhi od kamilice i kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i u smjeru kazaljke na satu tretirajte sve dijelove lica oponašajući bore.

  

Sve aktivne zone (linije za masažu i limfni čvorovi) mogu se jednostavno masirati žlicom. Kozmetički učinak javlja se sustavnim provođenjem masažnih postupaka.

Jacquet iščupan

Tehnika čupanja prilično je teška za samo-masažu, ali je sasvim moguće svladati je. Kozmetička ulja su u ovom slučaju neprikladna. Napravite ščepanje masaže duž masažnih linija, stežući palac i kažiprst.

Sakrament masaže započinje od gornjeg dijela lica: između obrva, prelazeći na čelo. Dalje, idite na oči: na ovom području nježno umasirajte kružnim pritiskajućim pokretima, izmjenjujući se potezima. Masaža se dalje izvodi iz nosa (od mosta nosa do krila), pomičući se prema obrazima duž masažnih linija itd..

Tajlandski

Tajlandska masaža protiv starenja sama po sebi nije vrlo učinkovita. Da biste postigli najveći učinak, bolje je koristiti posebne proizvode koji se mogu naći samo u "azijskim" salonima.

Masaža započinje milovanjem vrata, uzdizanjem do brade i do ušiju. Manipulacija se nastavlja kružnim pokretima glađenja po jagodicama i obrazima, premještajući se na područje oko usta, nosa, čela i sljepoočnica. U blizini očiju, taktike se mijenjaju: glađenje vrhovima prstiju iz kutova očiju, usmjeravanje prema mostu nosa kroz zonu donjeg kapka. Zatim se vraćaju u vanjski kut iznad gornjeg kapka. Svakoj zoni treba dati ukupno 5 minuta.

Shiatsu akupresura

Jedna od najučinkovitijih metoda kojom se bore zaglađuju i zateže koža je Shiatsu masaža (Shiatsu - "pritisak prsta"). Gradi se na točkovnom efektu, nakon čega se postiže učinak pomlađivanja:

1. pritiskajte točke pet sekundi blazinicama prstenjaka, počevši od središta čela, postupno se krećući prema sljepoočnicama (držite 7 sekundi na sljepoočnicama);
2. stavite kažiprst (2.) prste ispod obrve s vanjske strane, srednji (3.) - u sredinu, prstenasti (4.) - na početku. Držite 7 sekundi;
3. pomaknite srednji prst u vanjski kut oka, držite 7 sekundi. Zatim ponovno preuredite isti prst, samo na unutarnje kutove. Držite 7 sekundi;
4. napravite "namrštenu" grimasu i stavite palac na rezultirajuće okomite bore, pritisnite 7 sekundi-

   

5. za raspršivanje prstiju: 4. do unutarnjeg kuta oka, 3. do gornjeg kapka, 2. do vanjskog kuta. Pritisnite ove točke prstima (7 sekundi). Učinite isto s donjim kapkom (srednji će se prst nalaziti na donjem kapku);
6. za jagodične kosti: tri srednja prsta postavljena su duž njihove linije na međusobnoj udaljenosti od 1,5 cm, pritisnite 7 sekundi;
7. za nos: stavite kažiprste u jamice na krilima nosa i pritisnite 5 sekundi;
8. pritisnite srednji prst iznad usana, a zatim ispod usana u sredini 7 sekundi;
9. stavite 3. i 4. prst na udubine obraza, palac - ispod čeljusti na mjestu pulsiranja vena, pritisnite 7 sekundi.

   

Postavite prste okomito na površinu kože, a nakon masaže navlažite kožu.

Limfna drenaža

Bit masaže je poboljšati limfnu drenažu kako bi se uklonili toksini s kože i podmladili. DO masaža limfne drenaže uključuju sljedeće vrste: japanski, vakuumski, klasični. Svi oni uključuju manipulaciju limfnim čvorovima i strujama, duž masažnih linija (duž linija odljeva limfe).

Ako strogo slijedite ove crte i radite stisnute ili pomazuće pokrete (kao i pomoću uređaja za usisavanje), tada će se postići učinak limfne drenaže.

Vakuum

Ova vrsta masaže provodi se uz pomoć posebnih uređaja: "bakine" limenke, gumeni masažer, kao i silikonske limenke, aparat.

Da biste izveli takav postupak, morate slijediti sljedeće korake:

1. očistite kožu i nanesite ulje ili kremu;
2. ugradite staklenku ili vakuumski nastavak aparata na sredinu čela tako da se "lijepi" za kožu (staklene jedinice za to treba zagrijati iznutra) i premjestite je sa sredine čela na sljepoočnice i obratno. Dalje, trebate se pomaknuti "okomito" - od obrva do linije kose-

   

3. zatim stavite staklenku na jagodičnu kost i pomaknite se prema nosu i obrnuto, a zatim promijenite smjer prema usnama;
4. obilno nanesite ulje ili kremu ispod donjeg kapka i na gornji. Odaberite najmanju limenku i postavite je na vanjski kut, a zatim je glatko premjestite u unutarnji kut i obrnuto. Isto se mora učiniti na gornjem kapku, nakon zatvaranja oka.

Također vakuum masaža može se raditi u području dekoltea i vrata, a za to je bolje odabrati staklenke većeg promjera nego za lice.

Kontraindikacije

Unatoč svim prednostima masaže lica, ne mogu to učiniti svi. Opće kontraindikacije za masažne manipulacije su:

• rosacea, obilje bradavica i madeža na licu;
• alergijski, hormonalni i drugi osipi-

  

• "Problemi" s limfnim sustavom;
• zarazne bolesti;
• rane, rane na koži;
• nedavni postupci pilinga ili injekcija.

Uz navedene kontraindikacije, masažu se ne smije raditi ni za premlade dame, kao ni za dame s malim masnim slojem ispod kože lica.

Metoda video